いとです。
今、心が疲れているあなたへ。
毎日が苦しくて、危機感を感じているあなたへ。
【心整えカウンセリング】
今感じている悩みから、その根っこの部分の無意識レベルの思い込みを見つけていきます。
それを整理して、不要なものを手放すと、悩みが消えて無くなっていきます。
そして、軽やかな気持ちで新しい1歩を踏み出す勇気が手に入る、そんなカウンセリングです。
こんな悩み、ありませんか？
生きていれば、誰だって悩みの1つや２つは抱えてしまうものです。
たとえば…
- 子どもが不登校になってしまって、出口の無いトンネルの中にいるようだ。
- 最近夫と顔を合わせれば口ゲンカばかりで、同じ空間にいるのが苦痛だ。
- いつも周りの人の顔色が気になってしまい、自分の意見が自分でもわからない。
- 上司からのプレッシャーが半端なく、仕事に行くのが憂鬱で朝起きるのがつらい。
- 理想の自分と現実の自分が離れすぎていて、やる気が出ず、もうあきらめている。
- 将来が漠然と不安。。。
小さい悩みがいつのまにか、雪だるまのように悩みが大きくなり、
気付いた時には心が悲鳴を上げている。
毎日がつらい。
悲しい。
誰もわかってもらえない。
消えてしまいたい。
そんなネガティブな気持ちを
【心整えカウンセリング】
で、大元から解決しませんか？
私が体験して変わったこと
【心整えカウンセリング】の基となっているのは、UMIカウンセリングという手法です。
私は起業したての頃、UMIカウンセリングを受けて、救われた張本人でもあります。
カウンセリングを受ける前までの私は、心の中にもやもやとした闇のようなものを抱えていました。
3歳の時に亡くなった母を悪者と思い込み、育ててくれた母にも心の内を見せることができずにいたのです。
でもこのカウンセリングを受けて衝撃を受けました。
産みの母にも、育ての母にも、もちろん父からも深く愛されていたことに気づくことができたのです！
そして、心の中にあった鉛のような重いブラックホールはみるみる軽くなって溶けていき、
自己肯定感が爆上がりしました(^^)
親に対する気持ちが、
たくさんの涙と鼻水と共にぐるんとひっくり返ったことを
今でも鮮明に覚えています。
それから数年がたち、ムスメの不登校がきっかけで、改めてこのカウンセリング手法をイチから学ぶことに。
カウンセラーとなった今では、ムスメはやりたいことに向かって力強く動き出し、
家族とはケンカしながらも心ゆるせる心地よい関係を築いています。
心整えカウンセリングについて
心理カウンセリングには、大きく分けて
傾聴型と問題解決型に分けられます。
私のカウンセリングは、後者の問題解決型。
そして、問題だと思っていたことが、実は問題ですらなかったと気づく相談者さんもたくさんいらっしゃいます。
つまり、問題消滅型です。
具体的には、今抱えている悩みをお伺いしながら、たくさんの質問をさせていただきます。
その質問に答えていただきながら、ご自分の悩みの根っこの部分を一緒に掘り起こして、全て出していきます。
いわば、心の中の整理整頓作業とでも言いましょうか。
カウンセリングが進むにつれて、滞在意識で思っていることや、今までフタをしてきた感情があぶりだされていきます。
時には痛みを伴うことがあるかもしれません。
しかし、それを私と一緒に乗り超えることで、自分では気づいていなかった思考のクセや思い込み、つまり
【マインドブロック】
が自然に浮き彫りになってくるのです。
そのマインドブロックを手放すことにより、悩みや問題と思っていたことが自然に消滅していきます。
その結果、本来もっているあなたの能力が、より一層発揮できる状態になっていくのです。
悩みを手放し、新しい一歩を踏み出していく。
そんなカウンセリングです。
カウンセリング事例
今までのカウンセリングでの事例を、少しご紹介します。
これはほんの一例です。
あなたが同じ悩みを抱えていたとしても、その根本原因は人それぞれ。
カウンセリングではていねいにご本人のお話を伺いながら、その大元を探っていきます。
なので、100人いれば100通りのカウンセリングに、おのずとなっていきます。
お客様からいただいた声
カウンセリングを受けてくださった方からいただいたご感想です。
子育て、夫婦間、自分の将来にかかわることをご相談させてもらいました。
緊張しましたが、いとさんが沢山理解してくださり、かけてくれる言葉に前向きになれました。
カウンセリングが終わって、凄く小さいことをずっと悩んでいた気がしました。
次の事を考えられるだけの強さをいただきました。
カウセリングが初めてだったので、自分にどう響くか緊張しましたが、凄く受けてよかったって思いました。
ありがとうございました。
カウンセリング中は、安心してお話をたくさんする事が出来ました。
話しながら、自分の気持ちに気がついたり、解放されていく感じがありました。
3回のカウンセリングが終わった時には、自分がどうしてそう感じたのか？が分かってスッキリしました。
きっと同じ事があっても、もう恐怖心を抱いたり、イヤな気持ちにはならないだろうと思います。
また、相談したことのその先にある、自分の本音を知り、腑に落とせた事は、今後私がより私らしく、豊かに生きるための糧となると思います。
じっくり気持ち引き出してもらい、向き合わせてもらった事で、初めにご相談した事はもちろん、そのまた１つ先にあった望みにも気が付き、今後やるべき事も明確にすることが出来ました。
今回のカウンセリングで得たものは、今後の私の人生を、より私らしく、豊かにしてくれると思います。
原因のはっきりしない、娘の大きな体重減少と、併せて私自身の体調不良を改善させたくて、カウンセリングに申し込みました。
3回のカウンセリングを終えて、
目の前の「ある」に気づき、1年前、半年前の自分と比べると確実に変化している、前に進んでいると実感できました！
娘を通して姉や母に感じていた罪悪感のしくみも理解できました。
また、改めて自分の身体をもっと大切にしようと思えました。
いとさんのカウンセリングは、心の中にモヤモヤを抱えている人や、
誰かに気持ちを吐き出したい人にお勧めしたいです。
私の脈絡のないいつ終わるのか？という話を、全部受け止めて聞いて下さってとっても嬉しかったです！
天井の上から…という例え方も想像するとクスッと笑えてわかりやすかったです。
本当にありがとうございました^ - ^
カウンセリングを受ける前は、
生きづらさ
人が離れていく寂しさ
子育てへの不安
を感じていました。
カウンセリングしてもらって、
こんな感情があったんだ、知らなかった、
と思ったり、
色々と勉強
やっと子どもの自分に怖かったんだねと寄り添えるようになり、肩の
離れる人がいれば新しく出会う人もいる、これは自然な事で、不安
長い時間、あまり良い内容ではないのに
親身に聞いて頂き、感情に
いとさんのカウ
病院や、会社、
そう思えたカウンセラーさんでした。
色々と本当にありがとうございました。
3回目の時にはパズルの全てのピースがハマったような、そんな感覚で、
え！すごい！って感じでした。
部屋に散乱させていたおもちゃを
一個一個整理して、これはココ、
これはココ、と導いていただきながら
一緒に棚に入れ直していくみたいな感じで、
私のとっ散らかった話を、一個一個丁寧にまとめてくださり、
本当に心の中のこんまり先生みたいでした♡
他にも、
「今まであんなに悩んでいたのは何だったんだろう…」
「カウンセリングを受けてから、引きこもっていた娘が部屋から出てくるようになりました！」
「家族から、お母さん変わったね♡と言われるようになりました！」
「離婚したいと思っていましたが、問題はそこではないことがわかりました。」
「仕事で迷っていましたが、新しいことを始める決心がつきました。」
など、嬉しいご感想をいただいております。
ありがとうございます(^^)
心整えカウンセリングの3つの特徴
１．抽象的な考え方を具体的なものに例えてわかりやすくお話します。
心の中は、自分のも他人のも見ることはできません。
特に感情を表す言葉は、どうしても抽象的な表現になりがちです。
カウンセリング中は出来るだけ具体的なもの(山や川、時にはドラえもんの道具など^^)に例えてお話させていただきます。
お客様には「わかりやすかった！」「心にスッと入ってきて腑に落ちた」と好評いただいております。
２．言葉に詰まってしまっても大丈夫！
今まで蓋をしてきた過去や感情を掘り起こして見つめ直すのは、なかなかつらい作業です。
時には、言葉では表現できない気持ちがあふれてくる場合もあります。
そんな時は、とことんその気持ちを感じていただきます。
閉じ込めてきた過去の自分と、向き合っていただきます。
沈黙や、涙も、カウンセリングでは必要な薬となりますので、遠慮なくどうぞ。
３．顔出し有でも無しでもどちらでもOK！
カウンセリングはzoomでさせていただきますが、画面はONでもでもOFFでも、どちらでも大丈夫です。
ONの状態で、顔を見て話す方が安心でしたら、ONで。
OFFの方が声に集中できる、感情に入っていける、ということでしたら、OFFで。
私はどちらでも変わらないカウンセリングが出来る様、訓練しております。
あなたが最もリラックスできる環境で、カウンセリングを受けてくださいね。
初めての方へ
カウンセリングについて、不安なことはありますか？
こんな悩みでも解決できるのかな？
カウンセリングというものが初めてだから、いったいどんな話をすればいいんだろう…
カウンセラーとの相性も気になる。。。
そういう方のために
30分のミニカウンセリング
をメニューに追加しています。
「私のこの悩み、解決できる？」
「カウンセラーとの相性が気になる…」
そんな方は、ぜひこちらからお試しください。
30分で解決のきっかけが見つかったらラッキーですね！
【心整えカウンセリング】の詳細は以下の通りです。
メニュー
【30分ミニカウンセリング】
価格：3,300円(税込) 30分
カウンセリングが初めてで不安がある方、カウンセラーとの相性を確認したい方はまずこちらからお試しください。
あなたの悩みが『心整えカウンセリング』でどのように変わっていくのか、事例を踏まえてお話させていただきます。
※30分のお時間ですが、多少オーバーする場合があります。
お時間の余裕をもってご予約いただけると幸いです。
【1回コース】
価格：16,500円(税込) 120分
今現在抱えているお悩みをうかがいながら、思考のクセや思い込みを一緒に探していきます。
これからの未来を前向きに生きていくためのヒントが得られます。
こんな方におススメ
・今抱えている問題や現象について整理したい方。
・とにかく吐き出したい方。
※1回コース終了後、ご希望の方には3回コースに変更することも可能です。
差額(22,000円)のお支払いをお願いいたします。
【3回コース】
価格：38,500円(税込)
1回目→120分、2回目→90分、3回目→60～90分
☆2回目以降のカウンセリングの日時は、1回目終了後にご相談させていただきます。
現在感じているお悩みについてはもちろん、幼少期の記憶をたどりながら、ご自分のお悩みの根っこの部分を一緒に掘り起こし、潜在意識の中の思考も含めて洗い出していきます。
宇宙の法則に沿ったアドバイスや、人と関わる時の考え方など、わかりやすいたとえを使ってお話させていただきます。
1回目・２回目終了後に、宿題をお出しします。
カウンセリング中の気づきだけで終わらず、より確実に意識が変化していく効果が得られます。
LINEでつながっていただくので、期間中はいつでも質問していただけます。
２４時間以内にお返事させていただきます。
こんな方におススメ
・悩みを根本から解決したい方。
・目の前の問題をひもとき再構築して、本来の自分の人生を歩んでいきたい方。
※3回コース終了後、ご希望の方には継続コースもご用意しております。
(5,500円／1ヵ月、60分カウンセリング×1回、LINEで24時間質問可能）
お申込み～当日まで
１．お申込みフォームは↓こちら↓
２．カウンセリングの日にちを選ぶ。
ご入力いただいたメールアドレスに、itokatayanoumi@gmail.comからメールをお送りしていますので、ご確認ください。
その本文中にある日時の予約URLをタップして、ご都合の良い日時をご予約ください。
6．カウンセリング当日
メール内のzoomのURLをタップしてください。
パソコンでもスマートフォンからでも大丈夫です。
通信状況の良い場所で受けていただくことをお勧めします。
お申込みは↓こちらをクリックしてください。
募集期間
現在お申込みを受付しております。
定員に達し次第クローズ→次回優先予約受付フォームが開きます。
注意事項
★zoomでお話させていただきます。
カウンセリング前日に、zoomURLをお送りいたします。
当日、お時間になりましたらお入りください。
操作などで不安な点があれば、事前にLINEでお問い合わせください。
★より有意義なカウンセリングのために、録音させていただくことをご了承ください。
★料金のお支払い方法は、ゆうちょ銀行振り込みか、クレジットカードになります。
★ご入金後のキャンセル・返金は、対応しかねますのでご了承ください。
★体調不良等やむを得ない理由で日時の変更をご希望の場合は、早めにご連絡ください。
基本的には当日のキャンセルは不可とさせていただきます。
悩みを一人で抱えているのはつらいことです。
もっと楽しく、健康で笑顔あふれる毎日が来るとしたら、
あなたは何がしたいですか？
心整えカウンセリングで、そのお手伝いをさせていただきます。
一緒に心の危機を乗り越えていきましょう。
あなたと悩みの解決への糸口を、一緒に探していきましょう。
心整えカウンセラー
さいとう ふみこ