逆カルチャーショックで苦しい時！私がやっていた３つのこと
こんにちは〜逆カルチャーショックから人生好転・キャリアカウンセラー のいとがゆみこです。いまのNHK連続テレビ小説が、ラジオ英語講座とともに生きた女性たちのお話になっていますね。私も大変にお世話になってきましたそれを見ていて思い出しました逆カルチャーショック中のわたしの生きがいもとにかく、英語を学ぶことでした私の場合、帰国してから転職にことごとく失敗。復職した企業でも自分らしく働けない。社会に居場所をなくし、これからの希望が全く見えなかったころ、英語を話して、聞いて、英文を読んで、英語を書いている・・・この時間だけは、誰とも比べない自分で要られましたもともと「英語をもっと勉強したい！」という意欲で海外に行ったのに、それによって、価値観が変わり日本になじめなくなった…これが自分のアイデンティティのバランスを崩す原因だったようにも思います。好きなことを選んだ自分をたくさん応援してくれた人がいたのに、帰国して、その人たちが離れて行ったのには相手ではなく、自分に原因があるとしか思えなかったんですでは、こんな前が見えない状態のとき、私がどうやって自分をコントロールしていたか今日はこちらを同じように悩んでいる方のヒントになればと思いお伝えしますね↓↓↓①現実逃避とにかく好きなことに没頭する私の場合、英語を使うボランティアに参加したりフランス語学習を始めたりしました②自己肯定絶対に自分と、自分の過去を否定しない苦しいことも悲しいことも全て意味のあることだと思っているので自分や過去は否定しなくていいと思いますただ、私を利用したり騙そうとしたりする人は絶対許しません。華麗に心の壁を作りますそんな人にまで優しさを使う必要はないと思うのです。「私は〇〇が嫌だと思った」、と自分の価値観を冷静に確認するようにしています。他人が何と言ったとしても、絶対に私だけは私と、私の過去を否定しません③記録を残すいつかこの経験が役に立つと信じて、日記を書き残しておく伝えたい人が現れた時、伝えられるようにしておきます①現実逃避②自己肯定③記録を残す以上が、希望が見えない状態のときにやっていた自分コントロール方法でした。今でも人から傷つけられたり、悲しい気持ちになることはあります。でもそんな時でも上の３つをやっていれば、自分の可能性を信じられるんです。話を最初に戻しますが・・・朝ドラのヒロインがこれからどうやって元気になっていくかも自分と重ね合わせて密かに楽しみにしている私ですいとがゆみこ■□▪▫■□▫■□▪▫■□▫■□公式LINEで役立つ情報送信中！㊗️インスタフォロワーさん1,000名様達成🎉＼ LINE登録者限定プレゼント🎁 ／逆カルチャーショック講座＆無料相談１時間おかげさまで満席となりました！ 次回の開催をお楽しみに★↓↓お問い合わせ・相談お申し込みはこちらから☘️インスタグラム毎日更新中！→ 見る■□▪▫■□▫■□▪▫■□▫■□
