只今を楽しみましょう

最近、🥢お箸が紛失。たぶん捨てた。仕事が忙しくて考え事していたと思う。

食事している最中にも考え事していて、食事を味わうことを忘れる時がある。

これって、まだ起こってないできごとに不安、恐れ、イライラしてるね。

こんなとき、あーーまた「只今、この瞬間生きてなーい」って

食事は楽しもう😊

何も考えずに目の前の食事を味わって😊

気分いい状態が、さらに気分いいことを持って来てくれる🥰

あーーーー幸せ🍀って言いながら