こんにちは！
いとう整体の伊藤智彰です。
今定期開催している「シンプルなからだ講座」では「感覚」を優先するようにお話しています。
僕の中で「感覚」とは「知識」と対となる言葉です。
知識はもちろん大事。
身体のことでも知識がある事で事前に対策ができるし、なにかあってもケアができる。
でも、知識だけではどうしても埋められないものが「感覚」には詰まっています。
もし、知識で「魚を食べた方が健康になる」と思ったとしましょう。
有名な先生が話していた、本にも載っていたなど、参考にしながら毎日魚を食べました。
しかしながら身体は良くなりませんでした。
というより、良くなったかどうかがわかりませんでした。
結局やめてしまいました。
こんな事がすごく沢山あるんです。
いとう整体のクライアントさんの方も多いんです。
セルフケアをした、施術を受けた、食事を変えた。言われた通りにした。
でも、変化がわからなかった・・・。
施術に来られた方は僕が客観的に見れるので「前回より良くなってますよ！」という事は認識できます。でも、それもまた「情報」として聞いただけで、ご本人自身が気付いた訳ではありません。
そこで、僕が「○○が前回より2倍ぐらい柔らかくなってる」や「写真を見るとこんなに変化してますよね！」と、なるべく前回とどう違うのか、詳しい情報を提供します。
すると、クライアントさんは「あ、前回よりここがこれぐらい良くなっているんだ。その感覚がこれなんだなぁ」と身体の状態と頭が徐々に一致してきます。
ご本人がどう思っていようが、適切なケアを行うと身体は変化します。
身体は正直です。ちゃんと変わってます！
後はご本人の「感覚」がその通りに感じるだけ。
この「感覚」がちゃんと機能するようになると、自分自身で体調を良くしていく事ができます。
胃が痛いなぁ。
右肩が痛いなぁ。
撫でると楽になったなぁ！
○○食べた時の方が調子いいいなぁ！
そうやって大きな不調になる前に気付き、ケアができるようになるんです。
今日はスピ系では「宇宙元旦」というそうですね。
僕は全く興味がないのですが・・・これもツイッターやSNSで見ていると
「宇宙元旦らしい。」
という知識（情報）で話しているだけのように感じます。
ご本人達が自覚できた訳ではないのに、あたかも「前から知ってました」「影響大きいらしいです」と言っているように見えます。
占いにしても、スピ系にしても「情報」を得るばかりで、実際は何も動いていないケースをよく見かけますので、実際に動いてみる事を僕は強くおすすめします。
今目の前にある食事、美味しく味わって食べる。
綺麗に掃除をする。
勉強をする。
運動して汗をかく。
日常の出来事をしっかり味わう感覚があると、幸せな気持ちになれると思います！
それではまた。
