今までで一番自由で楽しい

こんにちは!

人生を楽しく送る人を増やしていく専門家・伊藤智彰です。

 

 

8月12日(日)8月15日(水) お盆休み
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今年は(昨年も)お盆でゆっくりお休みさせてもらっています。

 

 

今僕は基本は週に1〜2回ほどのお休みを頂いていますが、勉強会参加でお休みをもらったり、私用でも不定期にお休みをもらったりもします。

 

 

更に話すと、仕事の日も「自分が好きな事」をやっている為、義務感でこなすような感覚がありません。

 

 

仕事量も自分で調整し、自分が一番心地よい・無理ない範囲で施術・講座量を調整しています。

 

 

つまり・・・

 

 

今までで一番「自由で楽しい」のかもしれません。

 

 

(自宅の最寄駅である 近鉄蟹江駅 学生時代は毎日お世話になりました)

 

 

幼稚園・小学校時代は「夏休み」「冬休み」がありました。

高校も大学の時もありました。

 

 

特に大学4年生最後の夏休みでは

 

 

「これが俺の一生のうち、最後の夏休みだな・・・」

 

 

と感じた事を今でもはっきり覚えています。

社会人になったら大型連休以外で長期の休みの期間は中々ないからです。

 

 

学生の頃にしか感じていなかった「自由」

 

 

社会人になり、実際に働いてみると想像以上に自分の仕事や、義務感・周りや自分自身で縛るような事が多くなり

 

 

「学生時代に戻りたい!本当にこんなに窮屈感を感じるとは・・・」

 

 

と感じてしまいました。

それは僕はまだ未熟な社会人の時点で仕事をやめてしまったからかもしれません。

 

 

その後、整体の道に入り、学費を稼ぎながらの学校生活。

卒業して店舗に配属されるようになっても、まだ心もとない給料と短いお休み。

 

 

「早く独立する力を身につけて自由に働こう!」

 

 

そう想い、整体師生活今までで約10年。

 

 

自由と好きな仕事。

好きな仕事である整体を通して喜んで下さる方々。

 

 

いつのまにか、そうなっていました。

 

 

心穏やかに過ごせる日々は本当に気持ちのいいものです。

 

 

形はそれぞれ違いますが、皆さんにとっても心地よい柔らかい時間が日々過ごしていけるように、少しでも何かのサポートができればと思っています。

 

 

それではまた。

 

 

■2018年7月15日(日)ラジオ出演致しました

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体はとても正直なので、物理的に体を痛めたこと以外にも様々な事を表現をします。

 

 

例えば「自分がやりたいことをやっているか」も体に出ます。

やりたいことをやっていなかった場合、体のどこかにそのサインが出るのです。

 

 

どういう意味でやりたくないのか、もある程度わかります。

つまり

 

 

「この人、前と言ってる事変わったよね?ブレてるじゃん!」

 

 

と思った時。

それが正解かどうか確かめたいのなら。

 

 

その人が「元気かどうか」が基準 になります!

 

 

 

 

とてもわかりやすいと思います。

もっと具体的には

 

 

・目がキラキラ輝いている

・体調良さそう

・肩こりなさそう

・腰痛なさそう

・行動量増えている

 

 

などなど。

これは客観的な判断方法です。

 

 

僕たち整体師だと直接体に触れる事になりますので、より詳細がわかります。

 

 

これ、両方のパターンがあるんです。

 

 

ブレててダメ!と思ってた人が実は「表現が変わった」だけで心の芯の部分が変わっていなかったパターン。

 

 

この人はブレてなくてすごい!と思っていたら実は「自分を押し殺して」そう表現していただけだったパターン。

 

 

これは、体や目の輝きを見れば大体わかってしまうんです。

そういう時代だと思います。

 

 

わかってしまう、という事を言いたい訳ではなく

 

 

・自分の想いを押し殺す必要はない

・周りにどう言われてもちゃんと表現できている

 

 

という事!

安心してあなたの想いを表現していってください。

 

 

わかっている人が沢山います。

そして何より自分自身でわかっているからこそパワーが出てくるのですから。

 

 

それではまた。

 

 

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目の疲れによる影響と対策

こんにちは!

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最近よく体を見させて頂くと

 

 

「目」の疲れが強い方が非常に多いです。

 

 

目の疲れの影響で背中・肩・首などがこりやすくなってしまうんです。

 

 

もともと僕は東洋系の整体をしていましたので、足つぼ(もみほぐし)もやっていました。その時の足裏の「反射区」を見立ての一つとして参考にしています。

 

 

 

 

みなさんも一度足裏を触って確認してみて下さい。

人差し指・中指の付け根の部分が目の反射区です。

 

 

ここが硬くなっていませんか?

目が疲れている方は例外なくここが硬くなっています。

 

 

左足なら左目、右足なら右目。

左右差がある方もいます。

 

 

親指の付け根はざっくり言うと「首」の反射区です。

 

 

首も目と密接な関係がある為
目が疲れている方はこちらも硬い人が多いです。

 

 

ではなぜ他は楽になるのに、目だけの疲れが残ってしまうか?

の可能性ですが

 

 

通常の予想される睡眠不足、目の酷使(近いものを集中して見る)はもちろん

 

 

電磁波の影響もあるのではないかと思います。

 

 

・充電器を繋ぎながらのパソコン

・充電器を繋ぎながらのスマホ

 

 

この影響は大きいです。

これは「低周波」の影響。

 

 

ですので、アーシングをうまく取り入れるか

バッテリー駆動でスマホなどを触るようにしましょう。

 

 

 

 

また、携帯電波などの「高周波」の影響も

あると予想されていますので

 

 

・なるべく夜はネットを控える(少なめにする)

・寝る時は機内モードなどにして枕元から距離をとる

 

 

などの工夫をしてみましょう!

 

 

低周波に関してはアーシングなどができますが、高周波に関しては防ぐのが難しいので、距離・時間をうまく活用してみてくださいね。

 

 

あとはぜーんぶ リンパケア をやっていれば大丈夫?かもしれませんね!

 

 

それではまた。

 

 

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今日は身体の軽さがいつもよりいい感じです。

 

 

こういう時は前日の行い(ケア・食事・睡眠 など)を振り返ったりします。

何が良くてこうなったのか。どこがポイントだったのか。

 

 

でも

 

 

最近はこれも気にしすぎないようにしています。

なぜなら・・・

 

 

わからない事が多いからです!

 

 

(ドーン!)

 

 

おおよその予想と、結果は合っています。

が、様々な条件の元、僕たちの日々の身体は成り立っているので、100%の正解なんてわからないのです。

 

 

もちろん、仕事柄日々こうした身体の事は学んでいます。

ですが、気にしすぎないというのもポイントの一つです。

 

 

ちなみに僕が話した事は「良くなったポイントを探す」話でした。

通常クライアントさんは「悪くなったポイントを探す」事をしがちです。

 

 

それがいつもここでお話する「原因探し」ですね。

 

 

これが本当にキリがありません。

探してももちろんいいですし、正確にわかればこんなにいい事はないのですが、なにより

 

 

原因に対する姿勢

 

 

が整っていない事が大きいポイントだと思っています。

例えば・・・

 

 

「昨日セルフケアをいつもは5分やるところ、4分しかやれませんでした。これが原因かも・・・」

 

 

「昨日睡眠がいつもより質が悪かったからかも・・・。その前にあの人と話したからかな・・・」

 

 

などなど。

これぐらいで体調の大幅の変化は出ませんので、安心して下さい!

 

 

そう、原因に対する姿勢って、気にするポイントが異常・過剰だったりする事です。

 

 

だからこそ、こうしたポイントで不安になってしまう方はあまり自分では原因探しをしない方がいいと思います。

 

 

客観的に冷静に身体を見てくれる人の話を一度聞いてみましょう。

結果、あなたの体が良くなればいいですよねー?

 

 

でしたら、まずは良くなる為のケアを淡々と続けてみましょう!

体が良くなると細かい事が気にならなくなってきます。

 

体の「腔」を整えて余裕を作りましょう!

 

 

それではまた。

 

 

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実はたった一つの事

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よくクライアントさんとお話していると、悩んでいる方ほど、知識をつけた方ほど、お体の事を複雑に考えてしまっていると感じます。

 

 

西洋医学や心理学などが発展して、様々な事が明確になっていく一方、答えが無数に提案されてしまっているからかもしれませんね。

 

 

例えばですが、肩こりがあって、腰痛があって、膝も痛くて、足首も痛くて・・・という方。

 

 

この方はすべて「別々に」症状や原因があると考えています。

でも実は「顎の筋肉が硬いだけ」だった事もあるのです。

 

 

顎の筋肉が緊張する事によって片側の肩・腰・膝・足首の痛みや違和感を引き起こしていた。

 

 

もっとシンプルに答えるのであれば「筋肉が硬いだけ」だったのです。

ただそれだけ。それを緩めるだけ。シンプルでしょ!

 

 

僕も先日、100均のセリアに行きました。

そこで「A4硬質カードケース」と「マグネット」を買おうと思ったのです。

 

 

そしたらなんと・・・

 

 

 

 

その2つがくっついた商品があるじゃないですか!

あったらなら言って下さい!(笑)

いや、最近出来たんだと思います。

 

 

いつもはこの2つを購入し、僕が自分でくっつけてお店で使っていました。

値段も 216円→108円。

 

 

ラッキー。

シンプルですね(笑)

 

 

こんな事って沢山あるんだと思います。

頭も体も柔軟に。色々な事を受け入れていくと素晴らしい発見がどんどん続いていきそうです。

 

 

それではまた。

 

 

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