こんにちは！
いとう整体の伊藤智彰です。
頭を使いすぎて中々眠れない方。
神経質になりすぎてしまう方。
整体をしていると、夜ぐっすり眠れない方が多いです。
その背景の一つは「思考」が働きすぎているから。
言い方変えれば「考えすぎ」の状態。
こういう時「じゃあ夜考えないようにすればいいのね！」と思いきや・・・中々コントロールできるものではありません。
気持ち・感情を起きている時に少しでも消化している事、それが大事でもあります。
そこで、お店のクライアントさんにオススメしているのが・・・
アーシング です。
特に寝ている時に敷く「アーシングシーツ」は評判が良いです。
僕も自宅で毎日利用しています。
クライアントさんの多くがこのマットを使ってから「よく眠れる」「朝まで起きない！」「体が楽！」という感想を頂きました。
その理由は 電磁波 を抜き、外からのイオンを取り込む事で思考が抑制される と言われているからです。（※諸説あります）
アーシングをすると頭もリラックス・リフレッシュします。
余計な事を考えなくてもいいような気持ちになります。
例えると、マイナスイオンに囲まれた山にいるような、そんな感覚。
ゆったりとした時間が流れるようで朝までぐっすり眠れる事が多いです。
日中パソコンを触ったり、ギリギリまでスマホを触ったり。
車もハイブリッドカーを毎日乗ったり、毎日電車通勤だったり。
周りは数十年前と比べて電磁波だらけになりました。
気にせず何もしない事もいいですが、少しこうした事も取り入れてみると体に変化が出て面白いと思います。
（※写真のシーツはハーフサイズです）
店頭でも在庫がある限りは販売出来ますので、お気軽に相談してくださいね！
それではまた。
■2018年7月15日（日）ラジオ出演致しました
※講座は希望日での開催も可能です！
2019年 5月19日（日）「アゴを緩めるケア」
2019年 6月16日（日）「筋肉を緩めるケア」
2019年 6月26日（水）「みんなでお稽古」
2019年 7月28日（日）スタート
※希望日での開催も可能です。
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