こんにちは！
人生を楽しく送る人を増やしていく専門家・伊藤智彰です。
最近よく体を見させて頂くと
「目」の疲れが強い方が非常に多いです。
目の疲れの影響で背中・肩・首などがこりやすくなってしまうんです。
もともと僕は東洋系の整体をしていましたので、足つぼ（もみほぐし）もやっていました。その時の足裏の「反射区」を見立ての一つとして参考にしています。
みなさんも一度足裏を触って確認してみて下さい。
人差し指・中指の付け根の部分が目の反射区です。
ここが硬くなっていませんか？
目が疲れている方は例外なくここが硬くなっています。
左足なら左目、右足なら右目。
左右差がある方もいます。
親指の付け根はざっくり言うと「首」の反射区です。
首も目と密接な関係がある為
目が疲れている方はこちらも硬い人が多いです。
ではなぜ他は楽になるのに、目だけの疲れが残ってしまうか？
の可能性ですが
通常の予想される睡眠不足、目の酷使（近いものを集中して見る）はもちろん
電磁波の影響もあるのではないかと思います。
・充電器を繋ぎながらのパソコン
・充電器を繋ぎながらのスマホ
この影響は大きいです。
これは「低周波」の影響。
ですので、アーシングをうまく取り入れるか
バッテリー駆動でスマホなどを触るようにしましょう。
また、携帯電波などの「高周波」の影響も
あると予想されていますので
・なるべく夜はネットを控える（少なめにする）
・寝る時は機内モードなどにして枕元から距離をとる
などの工夫をしてみましょう！
低周波に関してはアーシングなどができますが、高周波に関しては防ぐのが難しいので、距離・時間をうまく活用してみてくださいね。
あとはぜーんぶ リンパケア をやっていれば大丈夫？かもしれませんね！
それではまた。
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