ふいに撮られた写真の変化

こんにちは！
いとう整体・代表の伊藤です。

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実はここ1～2ヶ月で自分の身体が変化してきています。

自分でもそれを感じていて、身体のラインも体調も調子がいいです！

もちろん、今までも徐々に身体の変化はしてきていたのですが、ついに僕の中で頑固に溜まっていた脂肪が分解し始めた（笑）印象なんです。

昨日は解剖学の学び方講座・最終日でしたので。

その時にふいに撮られた写真が「あれ？やっぱり顔が細くなってる！」と思ったので比べてみました。

※画像の鮮明さはご了承下さいませ。

約2ヶ月前にふいに撮られた写真と比べると、顔のラインが違いますね！

顔とお腹周りは特に中々落とせなかったポイントなので、この変化は嬉しいです。

ちなにみビフォーの写真は

ハルザップの補講の際に体験したMCC（マルチカフケア）の時の写真です。

放心状態ですね。

そしてアフターの原本の写真が

これです。

うん？服は着てますが身体のラインも違うのがわかりますね！

日常の何を変化させたかというと・・・

・基本のセルフケア

・少食（朝食べない）

・必要な栄養素はできるだけ意識する

事でしょうか？

とはいえ、全部適当で一生懸命なんて全くやっていません。

基本はゆるーいセルフケアです。

自分に合ったやり方・ペースがあると思いますが、まずは30日間、セルフケアを取り入れてもらう事がきっかけになると思います。

それではまた。

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