2日連続のお稽古で。
着付では、慣れない体制で背中、
茶道では正座をするから、
ふくらぎからスネが パンパン。
慣れない負担だからしょうがない。
けど、やっぱり楽しい。
お茶道も着付も慣れるまでは大変だったけど、この二日間でグンと楽しくなった。
でも毎回この調子で身体が痛むのは
致しかねますな。
皆どうしてるのだろう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/928.gif)
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膝が黒くなるから気をつけてね と言われても..
調べても解決策は出てこないし..。
今日はひとまず、
オリーブスパで岩盤浴で身体を温めてからマッサージでほぐしてもらいましたが。
これは解決策ではないようです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2534.gif)
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