2日連続のお稽古で。
着付では、慣れない体制で背中、
茶道では正座をするから、
ふくらぎからスネが パンパン。
慣れない負担だからしょうがない。
けど、やっぱり楽しい。
お茶道も着付も慣れるまでは大変だったけど、この二日間でグンと楽しくなった。
でも毎回この調子で身体が痛むのは
致しかねますな。
皆どうしてるのだろう
膝が黒くなるから気をつけてね と言われても..
調べても解決策は出てこないし..。
今日はひとまず、
オリーブスパで岩盤浴で身体を温めてからマッサージでほぐしてもらいましたが。
これは解決策ではないようです