5歳の寝相と夏を惜しむ

こんばんは☺️

幼稚園や学校始まりましたね🍁

助かるような

準備や登園時間守るのが大変なような。。🙈💖

毎日お仕事されながら

お子さん2人育ててる方とか

どうやってるのか

見当もつきません。。😱

常々ひたすら尊敬です。。🙏✨

おマメも起きるのがちょっと辛そうで、早く寝かせなきゃと

夜は毎日焦ってます😂💦

そして相変わらず寝てる時も身体が柔らかくて羨ましい。笑

さて、

もう秋っぽくなっちゃいましたが

今年も一個くらいは夏っぽい動画をお届けしたいということで

サップの上でトレーニング？な

動画です。☀️

体幹力が非常にわかりやすい

サップ

日頃から、

娘や生徒さんに

「お尻高く骨盤立てて〜」

とか

「背中上げて〜」

とか言ってる私は

余裕で立ち上がるでしょう。？？

宜しければ夏の名残に

ご覧ください🙏🙇‍♂️✨

今日もお付き合いを

ありがとうございます🙏💖

気温差があるので、

冷やさないように

過ごしましょうね☺️

せば　またね☺️

いとうまゆのダンスエクササイズスクール