カレー3日間の飽きないレシピ
こんばんは
お友達に結婚祝いにもらった圧力鍋。。
(=´∀｀)人(´∀｀=)
早速はりきって カレー作りました！！
お鍋がファミリー用の大きさなので、
何日間か食べることになるな～と思い
私にして珍しく
プラン立てました
そのプランとは・・・w
なにはともあれ
具材は少なめ一食で食べきる量！！
(=´∀｀)人(´∀｀=)
まず1日目～！！
ブロッコリー、鶏肉。
お米は玄米。
だいたい具材はさらって、まだまだルーが残ってる
状態から二日目～！！
お肉は無し！！
(=´∀｀)人(´∀｀=)
(ほうれん草のおひたしは、
(ほうれん草のおひたしは、
醤油、ごま油垂らして、いただきもののかつお節on)
ほうれん草の茹で汁をそのまま使って
割り入れた卵にも軽く火を通して、
卵をすくった後は
さらにそのお湯でお味噌汁を作る～。
ほうれん草から溶け出した栄養も摂れる(=´∀｀)人(´∀｀=)！！
ちなみに冷凍卵の扱いはコチラ(=´∀｀)人(´∀｀=)↓
冷凍した卵がモッチモチで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰらしい - NAVER まとめ http://matome.naver.jp/odai/2141101113455134401
具材は、またこの日に食べきりました。
3日目は、正直ネタ切れと思いながら
買い物に出かけ
肌のためにシリカ摂りたいと思い
まずはジャガイモ使うことに。
ココナッツオイルで、フライドポテトに。
残ったオイルで、パプリカ、昨日の残りのナス、豚肉を揚げ焼きに。
3日目のが一番美味しかった～
(=´∀｀)人(´∀｀=)！！
そのほかにTwitterでいただいた
「カレーの残りアイデア」は
親子丼。
食パンで挟んでカレーパン。
チーズのせて、カレードリア。
鍋底に残ったカレーにつけてフライドポテトを食す！！
など、いろいろ(=´∀｀)人(´∀｀=)
(ありがとうございました！)
夏はカレー！！！！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ただ、三連チャンで
レシピ考え作ったら
ちょっと疲れを感じ (毎日エンドレスで作ってる皆様には本当に頭が下がります((((；ﾟДﾟ)))))))
明日は果物だけにして
胃腸も休ませたい気持ちになりました\(//∇//)\
果物一種類と味噌汁で、
善玉菌と酵素だけ摂って
軽やかな胃腸で寝よう。。。
というわけで、ごちそうさまでしたm(_ _)m
今日もお付き合いいただいてありがとうございます。
せば またね(=´∀｀)人(´∀｀=)
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