細胞レベルで\(//∇//)\

こんばんは


昨日今日と、ひっさしぶりにレッスンに行ったら

筋肉痛です(笑)

くぅ～(⌒-⌒; )


でも、身体が細胞レベルで喜んでる感じがしました

筋肉は、
躍動する(運動)役割りと、
鎧として外からの刺激から守る役割りと

どちらかをやるというので

身体のどこかが凝ったなぁというとき

押したり揉んだりしてしまうと
その刺激の分かたくなって
守ろうという反応をしてしまうので

やはり動かして血行を良くするのが

オススメです\(//∇//)\


疲れて動きたくないという状態も、
動くから疲れるというよりは

腰を丸めた状態で、じ～っとしていて
骨盤が落ちてかたまったため
身体が重くなったように感じて
「動くのって億劫だわ～」となったりするんですよね(⌒-⌒; )


春だし・・・


デトックスの季節だし・・・


美味しいもの食べつつ

(また、パン！！！)

(アボカド、豆腐、サーモンのサラダ)



がんばりたい☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



明日は
千葉県柏の葉で、ベビーサインのイベント

皆さんにお会いできるの楽しみにしております。



今日もお付き合いいただいて
ありがとうございます


ここで一句
絶品の
デニッシュ半分
バターかな



【イベント】
『いとうまゆ×ベビーサインスペシャルイベント』
場所:イオンモール成田　2Fイオンホール
日時:4月25日（木）13:00～
※観覧無料。
※イベント当日の13時までに、イオンモール成田未来屋書店にて書籍を購入いた
だくと、①サイン入り書籍のお渡し②握手＆撮影会の入場の特典が受けられます.




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