ロケ～(o^∀^o)

こんばんは


今日も見に来ていただいて ありがとうございますO(≧∇≦)o


今日は、お店とスタジオでロケをして、
その後名古屋に来てますﾟ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟ


お店では
お刺身を食べました。（グルメ番組ではありませんm(__)m）

その後スタジオに移動。




スタジオでは、
普通に喋ることの難しさを痛感し･･･（笑）

痛感する前の笑顔です。


その後 マネージャー中居さんと二人で、
3日分の夜逃げのような量の荷物を持ち、新幹線でゴー！ゴゴー！！


今日の食事は、





ゴーヤと豚肉のサラダと、
エビとブロッコリーのサラダと、
ドライカレー

何気に サラダとか選んでるのが関係ない位、高カロリーです


｢酵素が効く身体ってありますか｣
のご質問ですが、

腸内環境が良いに越したことはないので、
善玉菌を取り入れる食生活を意識していただければと思います(o^∀^o)。

納豆やお味噌汁がオススメです
日常の和食ですね

日本人の知恵って、素晴らしいですね


明日から３連休
皆さん、どんなふうに過ごされるんでしょうか～O(≧∇≦)o

私は小さい頃の、休日の記憶といえば、昭和記念公園にピクニックに

連れて行ってもらった事ですﾟ ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ﾟ

今回の３連休は、ちょっと久しぶりのソロイベント、楽しく頑張ります


今日の一句
梨をガブ
水が溢れる
ルルルルル～


【イベント】
日程：9月15日（土）場所：どんぐりの丘 オナーズヒル守山吉根
住所：愛知県名古屋市守山区鼓が丘2丁目1702番
内容：1日2回ステージ11:00～14:00～（午前・午後1回ずつ）

※注意※

会場で「いとうまゆのぽっぷすてっぷダンシング」DVDの即売を行います。

当日現地でDVDを購入していただいた方のみイベント終了後「ハイタッチ会」に参加できます。

日程：9月16日（日）場所：可児中日ハウジングセンター
住所：岐阜県可児市下恵土字針田4100
時間：10:30～11:00（1ステージのみ）※注意※会場で

「いとうまゆのぽっぷすてっぷダンシング」DVDの即売を行います。

当日現地でDVDを購入していただいた方のみイベント終了後「ハイタッチ会」に参加できます。

日程：9月16日（日）場所：大垣中日ハウジングセンター
住所：岐阜県大垣市鶴見町435-1
時間：14:00～14:30（1ステージのみ）

※注意※

会場で「いとうまゆのぽっぷすてっぷダンシング」DVDの即売を行います。

当日現地でDVDを購入していただいた方のみイベント終了後「ハイタッチ会」に参加できます。