O脚の回復方法☝️
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30歳を過ぎた頃に、長年気になっていたO脚矯正を学びながら、自分の脚を矯正しました。
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3ヶ月間、、、5タイプあるO脚のタイプに合わせて、、、
1、リカバリー体操、、、ほぐし、のばし、はがしでアプローチ
2、リカバリーボディメイクで、働きが悪くなった所に、筋トレで刺激を！
3、バンド固定で、正しい位置を脳に覚えさせる
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タイプに合わせた3つのアプローチで、10年経った今も戻らず、過ごせています💪
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女性でヒールを履く方は、回復が遅くなったりする事もありますので、色々とご相談下さい☺️
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【CarpeDiem YouTube配信開始】
脊柱管狭窄症からの回復
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リカバリー無料相談30分
※腰、首、膝、股関節等の術後も含めた回復を求めるお客様へ、お身体の状態を見極めた上で、回復へ必要なリカバリー体操、日数や方法についてお話しさせて頂いております。
ご予約はこちら http://carpediem.jp/reserve