7月残すところあと12日となりました
昨日は九州～東海が梅雨明けというニュースが流れてました！
お隣東海が梅雨明けしました。
関東の梅雨明けは平年では7月21日らしいので、
数日中に梅雨明けですね！！
いよいよ夏！
気温もどんどん上がっているようです
熱中症対策はしっかりと行いましょう。
・日よけの防止
・水分・塩分補給
・冷却
私は自転車通勤で端を２つ超えてきます
会社に着くころには汗だくつゆだくです
クールダウンするためにこれ買いました！
無茶せず賢く夏を乗り切りましょう
昨日はスタミナつけるため、ランチの差し入れです！
スタミナと言ったらやっぱり肉！肉！肉！
しっかりとスタミナつけて頑張ります！
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