ハム太郎です。
ここ最近は、暑かったり寒かったりで
気温がコロコロ変わってますので、
体調くずさないように皆さまご注意を！
体調管理と言えば、弊社では
今月、健康強化月間なっています。
要はダイエット強化月間です。
itkは、外食転職支援会社なので、
どうしてもクライアント様のお店でおいしい料理を事食べる機会が
多いので、ついつい食べすぎたりで、
体重が...
でも体が資本なので、これを機に健康でしゅっとした体を手に
入れるためにやってやります！
実施する事は
1.食生活の見直し
2.定期的な運動の実施を継続する事
定番な所からやっていくしかないですかね～
運動は、最近学生時代の仲間たちと
定期的にバドミントンをやったりで
良い汗かけるけど、次の日の筋肉がーーーー
という感じで、
目指せ‐10kg！
繁忙期もラストスパート乗り切ろうぜ！
てなことでitkは心も体も燃えています！！！！