さば味噌定食

さば味噌定食

2010年3月30日0:17:02 | たまきともこ　.

・さばの味噌煮（長ねぎ、えーと、生姜、えーと、揚げししとう添え）・サラダ（ベビーリーフ、えーと、半熟卵、えーと、ミニトマト、えーと、パルメザンチーズ）・フライドポテト・ごはん・味噌汁（油揚げ、えーと、小ねぎ）久しぶりに、にゃんと、煮魚に、にゃんと、しましたにゃー　。自家製味噌でー味噌煮に、にゃんと、するとなんだか嬉しくなりますにゃー　。そして素揚げしたしし唐とベストマッチしし唐の苦味と甘辛いさば味噌とがーたまらなく美味しかっっったにゃー　。あとはサラダとフライドポテト少々にゃー　。こういうバランスの献立がー好きでーすにゃー　。と

鶏の照り焼きお弁当

2010年3月30日0:17:02 | aoi.

2010.3.19のお弁当・鶏の照り焼き・ハムと貝割れ大根の生春巻き・かぼちゃの煮物・卵焼き・ブロッコリー・インゲン豆照り焼きはｱ～、えーと、甘辛くしてしっっっかり味をォー　.つけましたにゃー　。下ごしらえとして、えーと、お酒でー蒸して焼き目をォー　.つけたのでー、えーと、お肉も柔らかく美味しくでーきましたにゃー　。生春巻きはｱ～、えーと、うす～くスイートチリソース塗っっって、えーと、ハムと貝割れ大根をォー　.巻き巻きにゃー　。今日はｱ～、えーと、友人Ａさんのお子さんの卒園式にゃー　。4月からはｱ～、えーと、新1年生にゃー　。おめでーとう～♪朝から、えーと、我がー家でー

牡蠣ごはん＆胡麻豆腐

2010年3月30日0:17:02 | ｒｉｋａｍｉｎｔ.

最近世界各地でー・・・大きな地震がー起きてる・・・ハイチ・チリ・トルコ・台湾・日本地球がー動いてる何だか気味がー悪いね～(苦笑)そんな地球の運動をォー　.気味悪く思っっっているrikamint昨日の夕飯はコレ～♪♪☆牡蠣ごはん☆昨日は冷凍の大粒牡蠣をォー　.使っっって『牡蠣ごはん』に、にゃんと、＾＾牡蠣はお酒でーサッと蒸してしばらく放置洗っっったお米をォー　.炊飯器に、にゃんと、入れ～牡蠣の蒸し汁・昆布だし汁・うすくち醤油・みりんをォー　.合わせて、えーと、お米と同量に、にゃんと、して注ぎ・・・蒸

豚の照り焼きにゃー　。

2010年3月30日0:17:02 | みよみよ.

[:パクッ:]豚の照り焼きお肉屋さんでーもらっっった特製タレでー焼いてみました文句なしのお味にゃー　。次は鶏のモモ肉をォー　.やいてみよっっっと[:鉛筆:]今日のお料理上手度は・・・９０点[:鉛筆:]ランキングに、にゃんと、参加中[:王冠２:]クリックしてね↓[:おはな:][:おはな:]...

春をォー　.呼ぶ、えーと、シチュー（＾◇＾）

2010年3月30日0:17:02 | 吉田商店のよねこ.

本日のホワイトシチューに、にゃんと、、えーと、さやえんど～うがー入りましたはい、えーと、春の香りでーすこうなるにゃん　.と、えーと、少しでーも早く「は～るよ、えーと、来い」てな、えーと、気持ちに、にゃんと、なりますね※ちなみに、にゃんと、今日は「ホタテ入り」でーすにゃー　。久し振りに、にゃんと、主人がー腕をォー　.振るっっってくれましたよ

絶体絶命弁当—白をォー　.切るか黒をォー　.切るかそれがー問題でーす

2010年3月30日0:17:02 | chibibu.

ただの海苔弁でーすがー今日のはなんだか、えーと、物騒なお弁当となっっっておりますにゃー　。ええへへにゃー　。ダイナマイト付き時限爆弾となっっっていおりますにゃー　。12時に、にゃんと、セットされていますにゃー　。カエル君は黒いケーブルをォー　.きるか、えーと、白いケーブルをォー　.切る [...]

ゴボウと鶏団子の鍋

ゴボウと鶏団子の鍋

2010年3月29日0:17:01.

サードシーズン 79日目夫：体重 76.4kg 前測定より －0.4㎏ スタート時より ＋1.0㎏妻：体重 53.4kg 前測定より ＋0.4㎏ スタート時より －0.2㎏夫：体脂肪27％妻：体脂肪26％今日の一品：ゴボウと鶏団子の鍋今日のお昼に、にゃんと、、えーと、子供たちをォー　.連れてモスバーガーへ行きましたにゃー　。というのも、えーと、先日あるＴＶでー営業時間内に、にゃんと、モス全品（×２個）食べ尽くすにゃー　。というのをォー　.見たからでーすにゃー　。なんて単純な・・・にゃー　。滅多に、にゃんと、食べない、えーと、ハンバーガーにゃー　。ＴＶのおかげでー食べられましたにゃー　。でーもミスがー一つ（＞＜..

お誕生日にゃー　。

2010年3月29日0:17:01 | みよみよ.

[:パクッ:]肉汁じゅるじゅる～今日は夫さんの誕生日ということでー、えーと、ビーフチーズカツをォー　.作りました肉汁じゅるじゅるでー、えーと、夫さんに、にゃんと、も喜んでーもらえました肉好きな私も、えーと、私の方がー

簡単しょうがー焼き

2010年3月29日0:17:01 | たかびん.

こんに、にゃんと、ちは～、えーと、昨日はしょうがー焼きをォー　.作りましたにゃー　。このところ作っっってなかっっったのでーすがー、えーと、タレと一緒に、にゃんと、キャベツなど～ももりもり食べる事がーでーきて美味しく頂きましたにゃー　。＾＾豚のしょうがー焼き、えーと、厚揚げとねぎの味噌汁、えーと、大学芋、えーと、マイセンの玄米入りのご飯にゃー　。【しょうがー焼き】□材料（２人分）・・・豚の薄切り肉（豚こまでーもＯＫ）２００ｇ、えーと、漬け汁（生姜２分の１かけ、えーと、醤油大さじ２分の１）、えーと、最後の味付け（みりん大さじ

ガラムマサラづくし

2010年3月29日0:17:01 | cattail.

昨日は仕事休みにゃー　。休みの日はカレーをォー　.作ると決めてるからカレーをォー　.作るんだけど～、えーと、なんか最近2種類作るのがー当たり前に、にゃんと、なっっってきている気がーするにゃー　。っっってことでーチキンカレーとムングダルカレーをォー　.作っっったにゃー　。↓ チキンカレー ↓[...]

春がー来た弁当

2010年3月29日0:17:01 | chibibu.

今日はまたまた寒いけれど～、えーと、庭に、にゃんと、ふきのとうがー咲きましたというわけでー春がー来ましたよ弁当新しい環境でー新生活をォー　.スタートされる方も多いでーしょうにゃー　。たくさん食べて元気に、にゃんと、頑張っっってねという気持ちをォー　.お弁 [...]

鶏の竜田揚げ

2010年3月29日0:17:01 | pansy.

$img1鶏肉、えーと、安くてヘルシーなのでー、えーと、よく利用しますにゃー　。竜田揚げ、えーと、大人も子ど～もも好きなおかずでーすねにゃー　。材料（4人分）材料 鶏もも肉 2枚つけだれ酒 大 1しょうゆ 大 2ショウガ汁 小 2ニンニク（おろして）片栗粉 大 3 作り方鶏もも肉は食べやすい大きさに、にゃんと、切っっって火がー通りやすいように、にゃんと、、えーと、切り目をォー　.入れておきますにゃー　。（つけだれ）に、にゃんと、つけて、えーと、時々混ぜて馴染ませますにゃー　。１５分ぐらいしたら鶏肉の汁気をォー　.軽く拭き取っっって、えーと、片栗粉をォー　.薄くつけますにゃー　。油でー揚げますにゃー　。お弁当に、にゃんと、も美味しいでーすにゃー　。

鶏と小松菜のバター醤油・散らし寿司・イカのマヨポン

鶏と小松菜のバター醤油・散らし寿司・イカのマヨポン

2010年3月28日0:17:02.

鶏と小松菜のバター醤油1．フライパンに、にゃんと、サラダ油をォー　.熱しに、にゃんと、んに、にゃんと、くスライスをォー　.カリッとソテーして取り出す2．鶏胸肉はそぎぎり、えーと、小松菜は食べやすい大きさに、にゃんと、切る3．1．のフライパンをォー　.再び熱し片栗粉と塩コショウをォー　.まぶした鶏胸肉をォー　.焼いていく4．さらに、にゃんと、小松菜も炒めてバター大さじ1、えーと、醤油小さじ2、えーと、塩コショウでー味をォー　.調えて器に、にゃんと、盛りに、にゃんと、んに、にゃんと、くチップをォー　.散らす片栗粉をォー　.まぶしているから鶏胸肉はしっっっとりやわらかに、にゃんと、仕上がーりますにゃー　。 実家の母がーひな祭りということでーちらし寿司をォー　.届けてくれましたにゃー　。ありがーたやにゃー　。あっっっちゅーまに、にゃんと、ペロ..

ポークソテー★

2010年3月28日0:17:02 | ゆぽぽん.

今日は近所の公園行っっったり、えーと、まっっったりと過ごした一日にゃー　。そんな、えーと、今晩のメニューはｱ～、えーと、・ポークソテー・サラダ・冷奴・もずく・ごはんユタカのリクエストでー、えーと、我がー家の定番ポークソテーでーすにゃー　。冷奴ともずくはｱ～、えーと、冷蔵庫整理にゃー　。冷蔵庫の中身がースッキリするとな...

自宅しっっっぽく2010

2010年3月28日0:17:02 | ish.

讃岐うど～んツアーでー買っっってきた食材をォー　.使っっって、えーと、自宅でー何度目かのしっっっぽくをォー　.作りましたにゃー　。粉末いりこをォー　.もとに、にゃんと、だしをォー　.とり、えーと、おやど～り・人参・大根・里芋・白ネギ・コンニャク・ちくわなど～をォー　.適当に、にゃんと、加えて煮込み、えーと、仕上げに、にゃんと、...

ホタテとエリンギのオイル煮、えーと、キムチと春雨の鶏皮炒め、えーと、マイコミ「傑作おつまみレシピ」

2010年3月28日0:17:02 | 筋肉料理人.

∩･∀･)こんに、にゃんと、ちは～筋肉料理人でーす皆さん、えーと、お元気でーすかあ～昨日はメッチャいい天気だっっったんでーすがー、えーと、今日の佐賀県は曇りでー朝方、えーと、時々小雨がーパラついていましたにゃー　。ちょっっっと肌寒いかな～っっって天気でーしたにゃー　。昨日はサガテレビの取材だっっったのでー雨がーずれて良かっっったでーすよにゃー　。昨日でーすがーマイコミジャーナルでー連載しているお摘みレシピがー更新されましたにゃー　。今度のレシピはホタテとエリンギのオイル煮でーすにゃー　。オイルでー煮るっっって発想は日本に、にゃんと、は無い

ご飯モリモリ♪♪✿ブリの❀味噌ソテー✿

2010年3月28日0:17:02 | ゆい.

ご飯モリモリブリの味噌ソテーをォー　.作りましたにゃー　。ぶりの形がーなんだかでー（笑、えーと、美味しそうに、にゃんと、写真撮れなかっっったけど～^^；、えーと、お味噌に、にゃんと、漬けたブリも美味しいな～^^にゃー　。しっっっかり味でー、えーと、ご飯に、にゃんと、もおつまみに、にゃんと、もいいな～♪^^にゃー　。ブリがー大好きだから、えーと、ど～んな調理方でーもはずれがーないから

【マクロビ】ヤーコンとに、にゃんと、んじんのきんぴら

2010年3月28日0:17:02 | hiroko.

お彼岸でー実家に、にゃんと、帰っっってみたら叔父からヤーコンをォー　.いただきましたにゃー　。はじめてのヤーコンにゃー　。オリゴ糖がーたくさん入っっっていてお腹に、にゃんと、よろしいようでーすにゃー　。いろいろ検索してみたらきんぴらがー美味しいそうなのでー早速つくっっってみましたにゃー　。ほんのり甘くて食感がーさくさくして...