ダイエット始めた時の話し

数年前に25kgのダイエットに成功しました。

今より全然お酒を飲まなかったのに健康診断で肝機能はすべて再検査でした。

肩こり、首コリ、偏頭痛が毎日のようにありました。

当時タバコは1日30本吸ってました。

食生活を改善しようと思ってもなかなかできませんでした。

そんな中、ある出来事をきっかけに生活習慣を見直しました。

食生活の改善だけで20kg以上ダイエットし、

その後運動を始めウルトラマラソンを完走するまでになった、

オッさんの話し。ゆる〜く数日に一度の更新を目指します