ダイエット記録2019年9月6日㈮

明日は暴飲暴食しに行くぞぉ！！！うひょぉー！！！

体重→前日より+0.2㌔

朝→フルグラ+無糖ヨーグルト

昼→お弁当

夜→厚揚げポン酢

間食→ゼロサイダー、カレーチーズマン

運動→ウォーキング1時間、ストレッチ