こんにちは
今日もここに来てくれてありがとう
まさよさんのブログ楽しみに拝見しています。
いつもありがとうございます。
近頃１人の時に思い出したく無い昔の事
がよく頭に浮かびます。
「やだなぁー思い出したくなかった」と落ち
込みます。
小さい頃から今の歳になるまでいろんな
ことがありました。
今は平穏な毎日だと思っています（言い聞か
せているのかと？思ったり）
急に虚しくなったり思い出しては涙したりと
そんな日が増えています。
昔々の嫌な思いが出てきているのはそれを
蓋をしてきたせいなのでしょうか？
思い出すたびに凹みます。
主人に対しても気分を害されたりしたら昔の
事を持ち出してしまい、やってしまったなぁーと。
平穏に暮らせているのに感謝しないといけ
ないですね。
愚痴になってしまいました。
これからもブログ楽しませてくださいね。
ありがとうございます。
いただいたメールを拝見して、
「あれ、これはわたしのこと？」と思いました。
正しくはまだ40代だった頃のわたしです。
きっと過去の嫌なことを思い出したくはない
のに、過去のおもい出したくない怒りや
憎しみや悲しみを思い出して、もがくことは
きっと人ならば辺りまえのことだと思います。
”40代のわたし” と言っても、今は過去の
思い出したくない記憶が出てこないわけ
ではなくてね。
出てきたとしても、その対処法を原因を
わかっていると、上手に過去の無念を
呪怨を自分で鎮めることが出来るの
です。
そうしているうちに、過去の遠い遠い
痛手の心（感情）が、今に顔を出してくる
ことが殆どなくなります。
顔を出しても、その感情の沼にどっぷり
と浸り、もがくことはなくてね。
一瞬です。
その方法は、とても簡単です。
もちろん何かのセラピーを受けることも
いいかもしれませんが、それは一時
しのぎにしかならなくてね。
本当の意味での解決策にはならないの
です。
過去の感情の処方薬は、あなたがあなた
のセラピストになることです。
7年前にはじめて上梓した最初の書籍では
「一人成仏」という表現をしましたし、ブログ
では「一人セラピー」という言い方をしました。
”あのとき”
「過去のわたしは本当は何を言いたかった？」
「何を口にしたかった？」
「どう本音を言いたかった？」
「どうしたかった？」
きっとたくさんたくさん沢山あると思い
ます。
そのことをあなたが思い出して、あなたが
口にしてあげることなのです。
あなたの本音を声に出して、昇華させて
あげることなのです。
5歳のときでも、10歳でも、つい最近のこと
でも、「本当は自分は何を言いたかったの
だろうか？」 言えなかった言葉を、飲み込
んでしまった 「言葉たち（魂）」を、
いまのあなたが口にしてあげることで
過去の嫌な出来事や感情が、過去から
襲ってきて、あなたを苦しめることが無く
なります。
たったそれだけなのですけれどね。
本当は、それがとっても大切なのです。
ここで大切なことは、直接面と向かって
言い返すことが大事ではなくてね。
独りのときに、あのときの本当のあなたの
心（魂）を理解してあげることなのです。
それが魂には、とても大切なことなのです。
先日 ある方に、「もっとこう言ってやれば
よかった」 と。
「あのとき、あれもこれも言ってやれば
良かった。と後から思う事はないですか？」
と尋ねられたことがありました。
わたしも過去には、そう思うことが
いっぱいいっぱいありました。
そこまで頭が回らない私は、なんて
愚かなのだろうかと、悔いてしまうこと
が多かったのです。
だから、あのとき
「もっとこう言ってやれば良かった」
と思うことが度々ありました。
だけど、今はそのときに言い返すことは
”相手を負かしてやれ” とか
”じゃふんといわしてやれ” という感情が
働きます。
そうではなくて。
腹が立ったなら、腹を収めるのは相手に
向けるのではなくて。
自分の中で一人のときに口にしたなら
それでもう魂的には、充分なのだという
のがわかっているので。
昨日や 最近でも、遠い過去の嫌な
出来事が襲ってきたとしても。
それは、相手を言い負かすことが目的
ではなくて。
自分自分を知ることなのかもしれません。
自分を言い負かしたいのかもしれません。
自分を言い負かすというのは、言えなかった
自分をあなたを許してあげることなの
だとおもいます。
そうすると、一つ何かで怒ったとしても
芋づる式に、過去の怒りが出て来て
更に怒るということが、気付いたら、
無くなっているのです。
でも、そういうことはあなただけではない
ですからね。
みんなそうです
。
だけどそれが出来た時、過去を手放せ
たとき。
きっとあなたも誰かに同じことをお伝え
できるようになっていると、そう思います
たったそれだけのことをして、わたしも
今があります。
雲が多い東京です。
わたしたちは、日々いろいろな事があり
ます。
その都度、今もその瞬間も常に自分
の感情をあなたが昇華（成仏）をさせて、
なだめてあげないといけないのだと
思うのです。
それはなんて、面倒くさいと思うかもしれま
せんが。
ずっとずっと後々まで引きずる方がわたしは
面倒で、厄介で苦しいことだと思います。
かみさまは、あなたに穏やかでいて欲しい
のです。
ときに、心が嵐のようになっても
怒りで埋め尽くされたとしても、それでも
あなたは自ら穏やかになれるということを
ちゃんと知って下さっているのです。
だから、そうなれるようにいつも願うの
です。
神さまが願うように、自分に願うのです。
いつもありがとう
～今後の予定です～
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