体重 61.5
体脂肪率 29.8
体脂肪量 18.33
体脂肪増加中って感じです。
キラキラ期なのに、気合いがたりないのかな。
昨日は本当に暑かったです(>_<)
わが家の屋外温度計は35度でした。
暑すぎる～。ビニールハウス内は４０度を越えていましたがなんとか作業できましたよp(^^)q
暑かったのでついつい甘くて喉越しのいいものを食べたり、夕飯店屋物にして子供の残した分も食べてしまったりしたのが昨日の敗因ですね。
今日はまた暑くなりそうです。
みなさんも、体調に気をつけて一日乗り切りましょう！