【ご質問】周りに惑わされたくない

先日、何と偶然なことに

同じ日に全く同じようなことをご相談いただきました。

おひとりは女性のかた。

どうもお話を伺っていると

とても繊細な方のようです。

ご自分でもそれを認識されているように感じました。

そして、もうおひとりは男性の方。

私からみると、とても繊細な方です。

が、おそらくご自分では

気づいていらっしゃらない…かな…。

さて、それぞれの方に

世間話の中から質問を受けて

その場で話をしたのですが、

帰宅後思い出してみると

どうも似たことをお伝えしていたなと思いましたので

ブログに書いてみることにしました。

１００人いて１００人に絶対あてはまるわけではありませんが、

少しでも参考にしていただけると幸いです。

まず、みなさんは

・まわりに惑わされる

・周りがきになりすぎる

・それによって疲れたり

自分のパフォーマンスが落ちる。

そのようなことがありますか？？

これ、簡単に言うと、

外側の情報が過剰に気になっているということです。

敏感になっている。

自分の外側の世界に対して

矢印がむいていて

自分の内側に集中することができない状態です。

まず、できることとして、

（気づいていない方は）

気づくこと。

自分が敏感になっているな…

外側に気が散って、集中できていないな…

そういう状況であることに気づいてください。

案外気づかず、どうしてこんなに人に惑わされるのか、

どうしてこんなに疲れるのか

と悩んでいらっしゃる方も多いです。

そして、気づいたら、

ひとまず

水を飲む。

過緊張の状態だと

ずっとストレスがかかっていますので

体内の水が不足しています。

落ち着くことも

自分らしくいることも

難しくなります。

なので、水分ではなく

（お茶とかジュースではなく)

水を取って一息ついてください。

水を飲んだら

フォーカスを体に移します。

自分の身体をかんじてみる。

手や足を動かしてみてもいいでしょう。

自分の呼吸に意識を向けてみたり。

呼吸に意識を向けると

自然と内側を向くことになりますね。

気持ちも落ち着きます。

おそらく、ここまでで

かなり自分のペースが取り戻せているんじゃないでしょうか。

今自分がしようと思っていること、

予定していたことなどに

切り替えていかれてください。

気づいている

ということが、とても大きな境目になります。

・自分は外側に目がいきやすい。

・自分とのつながりよりも

外を気にして気を遣ってしまいがちだ。

・いつもセンサーが働いていて

たくさんの情報を拾ってしまう。

など、自分の状況を知って気づいていること。

それはどうしてか。

これからどのようになりたいか。

そこを意識していくことですね。

周囲に惑わされてしまう

というお悩みを持つ方は、

ぜひ自分とのつながりを強化していってください。

カギになるのは、

あなたの体と

あなたの感情です！！

何か新しい情報を得るよりも

すぐあなたのそばにある

常に共にいる体や感情を

上手に使ってあげてくださいね。

今日の午後もよい時間になりますように☆

ラマトの森　山本陽子でした。

結果を出すには！？？

おはようございます。

ラマトの森　山本陽子です。

経営者さんが集まっているところで

「結果を出すために

キネシオロジーができることある？？」と

聞かれました。

ありますとも！

ありますともーーー！！

結果を出すためには、

ひとまず何かしらの行動が必要ですね！

その行動はできているでしょうか？？

もしできていないのであれば、

どうしてできないんでしょう？

おそらく、多くの場合、

そこには心理的な障害がある…？

のでしょうか？笑

キネシオロジーの筋肉反射テストを使うと、

あなたにとって何が障害となっているのか、

どんなアドバイスがあるのか

どんな気づきをうながされるのか、

身体に聴き、

指針をもらうことができます。

なるほどあるかも。

そう思う指針のこともあれば、

えっ！？？

そんなこと？と思うような体からの声や

指示が飛んでくる場合もあります。

潜在意識は

本当にたくさんのことを教えてくれます。

知らない間にくっつけてしまった

汚れや、枠、固定概念に気づいて

手放していくことで、

あなたは行動しやすくなるかもしれません。

さて、行動しているけれど

結果に結びついていない方もいらっしゃるかも…。

そういう方の場合、

潜在意識は何をアドバイスくれるんでしょう？？

私が頭で考えることなんて

ヒントにもなりゃしない（笑）

なので変に頭を使って例を書くのは

やめておきますね。

体を通して教えてもらえる

潜在意識の提案って、

面白かったり、斜め上からの提案だったりがたくさん。

あなたに気づきを与えて、

あなたが本来の力を発揮できるように

後押しをしてくれます。

私は、その通訳者です。

人は100人100通り。

その方にピッタリはまる(あたりまえ笑)

その方の潜在意識からの声を

お伝えさせていただきます^_^

自分のため。人のため。

今日はどんな一日になるだろう？

いやいや、どんな一日にしていこう？

おはようございます。

ラマトの森　山本陽子です。

私は人生の中ほどで、

自分がロボットだと気づいた

なかなかの人生ハードモード設定だった

人間なのですが、

最近、だいぶ何週もして気づいたことがあるので

ぜひみなさまにシェアさせていただきます。

自分が生きていることに

安心できていない状況の人は、

私はここでありのままでいていいんだって

安心していられることを

まずは獲得していく必要があります。

そして、

自分の望みを叶えていく

とか、

自分の本音を周囲にきいてもらう

みたいなことが

どうしても必要なんですね。

自分を受け入れていく上で、

子ども時代にできなかったことを

大人になってからやり直すので

なかなか根気もいるわけです。

自分の本音に

自分で気づいて、

それを叶えていくことって

やったことのない人にとっては

その力加減がわかりませんので、

結構な高確率で

自分勝手に振り切ってしまって

友達と疎遠になってしまったり

旦那さんに愛想つかされたり

子どもたちへの対応がネグレクトっぽくなってしまったり

そういうこともあるような気が…

こういう過程を経験している時に

それってやりすぎかもよ？

それ、自分勝手になってない？？

そんなことをちゃんと言ってくれる

家族や友人があなたにひとりでもいますように…

何を隠そう私自身も

一時期本当に自分のことしか考えられなくなって

夫や子どもをだいぶ後回しにしていたことがありました。

その時々で、夫が伝えてくれたり

親や祖母が釘をさしてくれたり。

本当にありがたいことです。

でもある意味仕方がないんですね。

だってしたことがないんだもん。

どのくらいの力で投げたら

向かい側にいる人にちょうど良い塩梅で

ボールが投げられるかって、

子どもの時からしてみたことがあるから

調節できるわけで、

初めてする時には、

方向も力加減もわからないですよね。

初めてすることって、

何事でもそんな感じで

どうしても不器用の極みのようになるんです。

だからこそ、指摘してくれる人が大切だし

普段からの対話が大切だなと思います。

でも、往々にして

対話が苦手な方が多いんですよね。

自分とも人とも対話してきてないからこその

現状なんですもの…。

なので、自分を解放していく時って

どんな環境で

だれに伴走してもらうかって

かなり大切だと思っています。

ナビゲーターのバランス感覚大切！！

そして、どれだけ本気で

どれだけ本音で付き合ってくれるか

めっちゃ大切！！！
 

そして、

今日、私がお伝えしたいのは、

自分の声が分かり始めた時に

ぐっと自分との信頼が増すのって

人のために動く経験だな。ということ。

くれぐれも順序があるので

現段階で自分の本音がだいぶわかってきていて

自分を満たす方法が分かり始めた…っていう方へ。

「人のために動く」

「人が喜んでくれることを考える」

ということをしてみてほしい。

自分のことを最優先に考えているときには

得ることができない

なんとも言えない優しさや充足感が

与えてもらえるんですね。

なんだか書きながら馬鹿みたいに

当たり前なことを書いているなと思うんですが、

でも、人のためを思って動けている時って

本当に不思議だけれど

意欲もわいてくるし

頑張れるし

なにより気持ちがいい。

やっぱり人って

本来、誰かの役にたちたい

生き物なんだなーと思うんです。

今日、一日の中で

あなたの願いをひとつ以上

叶えてあげてくださいね。

ちいさなことで構いません。

あ、今日は階段で行こう！とか。

淹れたてのコーヒーをゆっくり飲もう、とか。

隣の席の人に挨拶してみよう、とか。

そして、何かひとつ

だれかのためを思ってしてみてください。

誰かに優しくしてみる、とか

子どもたちが求めることにじっくり向き合ってあげる、とか

席を譲ってみる、とか

旦那さんに笑顔で

「行ってらっしゃい」と言ってみるとか

なーんでもいい。

そして、自分のハートが

どんな感覚になるか感じてみてください。

今日もよい一日を♡

今日一日をどれだけハッピーに過ごすか♡

おはようございます！

ラマトの森　山本陽子です。

朝、みなさまはどんな気分で過ごされてますか？

いろんな気分の方がいらっしゃると思います。

いい気分の方もいれば

モヤッとしている方もいるかな

怒ってイライラしている人もいるかも？

嬉しい気分の人もいるかもしれません。

今、感じているその感情を

ひとまずしっかり感じてみてくださいね。

マイナスな気持ちの方は

ぶつぶつ言ってみたり、

ノートにでも書いてみたりして、

表現してみていただいて。

そして、ご自分のタイミングでいいので

気持ちを切り替えていきましょ♡

気分って、

今がどんな気持ちでも

自分のやり方次第で切り替えられるんです。

幸せな気持ちになろうと思えば

なれるんですよ。

自分が最高に幸せだった時のこと

誰かと一緒だったときの嬉しかった感覚

美味しいものを食べて、幸福かみしめてたとき、

仲間と一緒に喜び合った時の感動

そういう時のことを思い出してみたら

その時の感動の震えが帰ってきませんか？

そこに没入できたとき

あなたは幸せな震えの中にいたでしょう。

あなたは、

自分で幸せな波動をまとったんです。

感情（特に負の感情）が生まれるのは、

あなたの中にある記憶が

呼び戻されたから。

繰り返す感情や

いつも囚われる感情には

向き合ってあげてほしいなと思いますが、

自分だけで向き合って深めるのはなかなかコツがいると思います。

そんな時はどうぞご利用くださいね。

『豊かさに出会う【感情ミーティング】』

そして、いつでもあなたの感覚を

あなたの望ましいものに、

今より軽やかなものに

自分で変えることができるんだということを

覚えておいてくださいね。

重たいものを持ち続けるのも

軽いものに切り替えるのも

あなたの自由であり

あなたの選択だということ。

ここの辺りは、

人生は自分のものだと

心の底から思えていないと

難しいかもしれません。

ひっかかる部分がある方は

どうぞ個人セッションにおこしくださいね。

『個人セッション』

自分の人生、自分のもとに取り戻していきましょう。

知っておいてください。

あなたは

自分自身で

あなたの人生をクリエイトできるって☆

今日もよい一日を

イラッから古い概念みーつけた！もういらない！ありがとう！

休んでいる息子に

いらつくことが少なくなったこの頃。

彼の中で起きていることに

出来る限り寄り添いたいなと思っています。

結局私の内側次第な部分が大きいように

感じていて、だからこそ、

家にいるのは彼の自由だけど

私は自分の仕事や自分時間を

とことん優先させてもらって、

ＯＮ／ＯＦＦつけながら

彼とも一緒にすごしています。

今日は行く。

今日は行かない。

彼の意見はかなりはっきりしているので、

自分なりの、何か判断基準があるんでしょう。

まだそれが私にはわからないけど

わからなくてもいいかもと思っています。

いつか言語化してもらえたら

私はホッとするだろうけど(笑)

今日、夕方先生と電話で話していて

私が少しエッと思ったこと。

今日は学校に行っていない息子に

「宿題は妹さんに託けました。」

「今日の彼の様子はどうでしたか？」

などの内容だったんだけど

先生が、

「以前会って話をしたときに、

明日と明後日は学校に行くと約束したので、

また明日会えるので、

今日はご自宅にうかがうのはやめておきます。」

という趣旨のことをおっしゃって、

短い話の中で、

「約束した」という言葉を念押しされて。

それにエッ？？となったのです。

ヴッッッと来てしまったのです。

息子と対話してみても、

「別にー。約束したよ。

約束したっていうか、行けると思うって伝えた。

たぶん行けると思うー。」

という軽い返事。

ねーー、ほら、ほら、ほらー。

私しかイラッとしない(笑)

完全に私の引っかかりなんだよね。

約束という言葉がひっかかっているのは

私の問題なんですよね。

そうよ、そうなのよ。

人間関係の中で、

何にせよ、引っかかったり、怒りがわいたり、

悲しくなったり、そういうのって

自分自身の中の何かが反応している訳ですよ。

わたしの場合

過去の母との関係性から

約束すること、約束を破ること、が

重大で、かなり大きなことになっている。

私の中にある信念は？？

とみてみると、

約束を破ったら大変な目に合う。

だから約束は絶対に守らなくてはならない。

大変なことになる可能性があるから、

安易に約束するべきではない。

できないかもしれないことを安請け合いしない方がいい。

などが出てきます。

もう、古い信念いらないんだよね。

では、私はどうしたいか。

新しくインストールしたいのは

どんなものなのか？？

人は約束を破ることもある。

その時には心から謝ることができたら大丈夫。

約束したからといって失敗しても大変なことにはならない。

でも基本的には約束したら、真摯に行動する。

とかそんな感じ。

私はこれを、

体を動かしながら入れていく。

体と連動させた方がスムーズに意識に到達する。

自分が大きく振れる部分。

もういらないもの古いものは置いていく。

新しい信念をインストールする。

自分の内側の対話ももちろんいいんだけど、

対話をしてみないとわからないことも多いなと感じる。

自分の子どもだからって

親は何もわかってないに等しいかも。

自分の子どもも一人の人間として

教えてもらう気持ちで対峙していきたいなと

日々思っています。

大人がいらない固定概念で

子どもの邪魔をしないことが

一番彼らをいきいきしたままに成長させるんじゃないかって

本気でそう思っています。

実はですねー、

ここらからゴッソリひっくり返すくらいの

大転換期になりそうなのですよ。

招待してもらった秘密結社で(笑)

そう判明したのです。

分かりすぎる…現実が言われたままなんだもの。

でも、この期間がかなり大切なそうなので

とことん、とことん突っ込んでいこうと決めました。

よし、がんばろう！