最近のわたしは
今まで出来ていたはずなのに
どうしてだか出来なくなったり
普段となんら変わらない生活しているのに
夕方になったときの疲れ具合が半端なかったり
そんなことが続いたんですね。
暑くなったから身体がついていってないのかな
クーラーの風に身体がやられてるのかな
そんな風に感じて
日常生活を改めて見直してみたり、
いつも以上に生活に気を遣ってみたり。
食事も気にしてみたり。
住居空間も整えてみたり。
以前よりもより良くなっているはずなのに、
体調の重たさが変わらない。
体感覚が良くならない。
そこで、やっと
あれ？？なんだかおかしいな…と思ったんです。
そこで、少し心理面に入っていくことにしました。
すると、自分のクセが見えました。
私の場合は、
失敗するんじゃないか。
人から指摘されるんじゃないか。
ダメ出しされるんじゃないか。
そんな気持ちが出てきていて
そういう場面に反応していることがわかりました。反応する時に、身体は硬直していて、身構えていて、そのために気づけばガチガチで、全てのパフォーマンスが落ちていました。
また、褒めてもらっている人を見てチッと思っている自分や、すごいでしょ褒めてくださいと頼んでくる人を見て、大人気ないなと思ったりしている自分にも気づいたんです。
そう、承認欲求てやつが
ムクムクと頭を持ち上げていたんですね。
誰にでも承認欲求はありますよね。
褒められたら嬉しい。
子どもたちって、純粋に親に褒められたくて何かを頑張ったりする。わたしたち大人にも、その心は健在です。
私も小さな子どもの時は、親に喜んでほしくて、いろいろと頑張ってたな…と思い出します。
でも、今まで、
自分の承認欲求について考えるほど
ざわついたことがなかったように思います。
もしかしたら、無意識に
避けてきてたのかもしれません。
今回の私の場合は、承認欲求でしたが、
何かしら、
今なら取り組めますよ！ここをぜひみてください！という潜在意識からのお知らせで、
身体が反応してだるくなったり、動けなくなったりすることもあるなーと思います。
それって、超えていけれる時が来ましたよー、
という合図ですよね！！
ただただ、見つけた時には
認めて受け入れる。
あぁ怒られたくないんだなー
失敗したと思われたくないんだなー
人が指摘してきても、それは私を思ってくれてのことなんだよー。
大丈夫なんだよー。
そう言ってあげて
寄り添ってあげる。
覚えてて☆
しゃがみ込む時は、
大きくジャンプする前だから！！