感情ミーティングを開催していて思うのは、
やはり感情っていうのは
私にとっては宝の宝庫だということ。
今日そこに、もうひとつ
分かりやすい説明を付け加えることができるようになった。
これは人からいただいたギフト。
自分ひとりじゃ
見えていないことも、
やはり人様は鏡。
映して私を見せてくれる。
普段の生活の中で、
本来の自分のど真ん中につながれている時には、
マイナスの感情は動かない。
本来の自分のど真ん中につながれている
その状態は、
とにかくラクで、ゆるんでいたり、
楽しくて集中していたり、
向かっている
満ちている
とにかくマイナスな想いがよぎる隙なんてない。
自分ごとであっという間に過ぎていく。
だから、
マイナスな感情がなにかしらよぎる時っていうのは、そのど真ん中から外れているとき。
だし、
自分からハズシにいって、
感情を感じに行ってるときでもある。
感情がムクムクと、
これ！
これこれ〜！！
人間の醍醐味の感情！！！
って、みなさんがやっているとき（笑）
私もよくやります。好きなので。
それは、本流からははずれてるのね。
わざとはずしにいってたり。
別に、それをするのが悪いわけじゃない。
感情を感じて右往左往するのも、楽しい楽しい生きているからこそのお楽しみ。
でも、もしも、
感情に右往左往するのが苦しいばっかりで
どうしてもそこに飲み込まれて訳がわかんなくなったりするんだったら、
感情ミーティングしたら？？と思う訳です。
感情ミーティングっていうのは、
私の提供しているメニュー名ですが、
ひとまずは書くんです。
書き出すんです。
紙にペンで、とにかく感じたこと、感じていること、内側で動いたことを書くんです。
https://ameblo.jp/ithanks4everyone/entry-12599824815.html
ド真ん中一本、筋がとおってる自分がいて、
そこからズレることで味わっているのが感情だとしたら、
そこ、ずらしている
ずれていく理由ってあるよね。
感情の波を感じて、
自分自身に負の暗示をかけてできなくする。
しなくていいようにする。
それは、
本来の自分でいないための
言い訳というか、
うじうじ楽しんでる待ち時間的なこと。
やりたいならそれでいい。
うじうじもしてたいだろう。
でも、
とにかく書き出して、
自分の感じているものをうまく使ったらいいのに…と思う。
闇とか、影とか、陰とかって
実はすごいポテンシャル高いの。
実はめちゃくちゃ美しいし。
でも、そこの底の底から全部受け入れて
見ていってあげなきゃ
美しさには変容しない。
あなたの命の、
闇と言われるところまで
全て含めて輝かせたらいいのに…そう思う。
どんなグロいところも、
どんなエグいところも、
どんな傲慢さも、
美しく昇華させたらいいのにって。
わたしはそんな世界が好きなんだな（笑）
うわっつらだけじゃいやなんだよね。
深い所から
全部含めて愛したいし、
どんなあなたも大好きだと言いたい。
どんな自分も大好きだと言っていたい。
だから、とことん書き出して、
感情からヒントをもらって
真ん中に戻るの。
感情ミーティングオススメですよ。
私のメニューオススメだけど、
とにかく、ひとまずは
何でも良いから手元にある紙やノートに、感じたことを、ありのまんまに書いてみて！
頭の中でグルグルさせてるより
よっぽどいいからね。
そして、どんな感情を書いても、
全てがOKで。
そんな自分もひとまずOKで。
読みときは、その後だねー。
読み解くのは、
やっぱり会って感情ミーティングした方が
わかるね…（笑）