1月12日、2019年の練習が始まりました
今年から練習内容を少しだけ変えて、体幹トレーニングをがっつりいれていこうかと思います
やっぱ体幹は大事でしょ
テコンドーもそうですが、生きる上でも！！
テコンドーもそうですが、生きる上でも！！という事でさっそくスタンダードなやつから
他にもいろいろやったんですがね、、5種類くらい
今日やったみんなの反応を見て、来週の内容を決めようかしら
いろいろ動いてしっかり体温めたら二人組柔軟
なんとなく動画も
そして型の練習
相変わらず指導に集中しているので写真少なめ
今日はM岡さんに見てもらいました
下の写真を見て違和感があれば、よくブログを見ていただいてくれてる証拠ですね
そしてミット蹴り
動画3つしか載せれないんですな
ほかにもいろいろありますが、たくさん蹴りまくってめちゃくちゃ汗かきました
今日は赤羽道場生が少なく、出稽古に来ていただいたメンバーの方が多かったですがにぎやかに練習できましたお疲れ様でした！
お疲れ様でした！
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