最近なかなかゆっくりと瞑想する時間が持てていなかったので
週末から1日少しの時間でもゆっくりと瞑想をするようにした。
1日、2日ではなかなか頭でいろいろ考えてしまって時間が過ぎる感じだったけど
すこしずつ瞑想できる時間が増えて来た
昨日はかなり久しぶりに深く瞑想できたので、
何もないものすごく広い空間で瞑想をしている感覚だった
おかげで瞑想した後はすっきり
瞑想週間を瞑想習慣に
身体も気持ちもその時々で違うので
毎回同じではなく、その時々にあったやり方で瞑想する
型にハマるとなかなか抜け出せなくなるので
そこはすぐ切り替えられる軽い心で常に平常心
瞑想を 習慣にして 心軽く
その時に 合ったやり方 瞑想す
型にハマり 抜け出すため 平常心
今日の未明から太陽の表面で起きる爆発現象「太陽フレア」によるとみられる地磁気の大きな乱れが観測されてますね。
今日はちょっと興味深い話題をお届けします。
「太陽フレアが地球と私たちに及ぼす影響」って、聞いたことありますか？
実は、これ、けっこう身近な影響を及ぼすんですよ！
まず、太陽フレアって何？太陽の表面で突然起こるエネルギー放出のことなんです。
それが地球に影響を与えると、例えば、地球の磁場が乱れることがあります。
その結果、電気通信に支障が出たり、なんとオーロラまで見られるかもしれません！
さらに、衛星や宇宙船の通信やナビゲーションにも影響が出るかも。
だから、ちょっとしたトラブルにつながるかもしれませんね。
でも、心配しなくても大丈夫！科学者や技術者たちは太陽の活動を監視して、必要な対策を講じてくれています。
だから、私たちの生活にはそれほど大きな影響はないかもしれませんが、ちょっとしたトピックとして覚えておくと面白いかもしれませんね！
そんな感じで、太陽フレアの影響って意外と身近なんですよ。今度、星空を眺めるときに思い出してみてくださいね！
上海で合唱団に入って6年になります。
現在指揮者が練習に参加できず
毎週新曲の音取り練習に取り組んでいます。
合唱経験者も日本から戻ってこれない状況なので
しかたなく私が練習の指揮をとっています。
せっかくの機会なので、毎週発声練習時に
メンバーに自分の声について関心を持ってもらうため
Youtubeでボイトレレッスンなどを検索して
メンバーに分かりやすく伝わるように工夫をしています。
今回は声帯閉鎖と鼻腔共鳴について
以下のYoutuberの方の動画を参考にさせていただきました。
今回の練習ではメンバーもけっこう理解しながらやってくれて
こちらとしても感触が良かったので、今後も機会があればちょくちょくやれればと思います。
