自分軸とカラダ☆

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こんばんは(*^_^*)

腸と心を整えて

−10歳のワタシに生まれ変わる♪

Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

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今月末は北海道札幌で！

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先週末にまたひとつ、

夢を叶えてきました！！(≧∀≦)

野生のイルカちゃんたちと

泳いできましたよー！！！

わーーーい♪♪

子供の頃からの

夢を叶えました！！

まさに！

Dreams come true!!

人間、

必ず夢は叶えられるものだなーと

実感しています(^ ^)

これからも

どんどんやりたいことを

叶えていこー♪♪

さて、今日は

自分軸とカラダの

関係について。

『自分軸をしっかり持ちたいです』

『わたしには軸がないから、、』

『マキさんいつも軸がブレなくて

カッコいい』

よく、生徒さんや

クライアントさんから

聞かれる言葉です。

自分軸を持つ！

とか、

自分軸で生きる！とか、

そういうセミナーなども

よくありますが、

／

自分軸って、なに？？

＼

ということについて

考えてみたいと思います。

・いつも、決断が遅かったり、

・いつも、何かモヤモヤ悩んでいたり、

・どうするのがベストなのか

わからない、、、

・自分がなにをしたいのかわからず

人生の迷子。。

こんな方は、

『自分軸がない』と

思いやすいと思います。

”自分軸を持っている”

とは、

すごく固い意志を持ってる

とか、

自分自身が強い

とか、

なんかそんな風に

感じますが

本当は

そんなに強くも

固くも

難しくもないことで、

シンプルに

『自分が大切にしているものを

大切にしてあげること』

だと思います。

自分の大切なものを

大切にして生きる

という姿勢が

”自分軸”

なんだと思います。

逆からいえば、

大切にしているもの以外は

ある程度

諦める

ということでもあると

思います。

自分にとって大切なものも

明確にしないまま、

アレもコレも、

あっちもこっちも

いい。

あの人はあんなものを手にしてて

羨ましい。

って、なるから

迷うし、

モヤるし、

なにをしていいか

わからなくなるんだと

思います。

自分軸がない状態ですね。

”軸”というのは

身体で言ったら

背骨ですね。

カラダの中心にある

軸。

自分の軸が

あっちこっちブレている状態では

身体は安定せず、

常に不安定で

それでも体を

支えなければいけないので

いろんなところに

力が入ります。

それが、

必要以上にカラダの

”ハリ”や”コリ”を招いて

血流を悪くし、

疲労物質やストレスホルモンを

分泌させ、

疲れさせ、

老化させます。

自分にとって

”大切なものを

大切にする”

って、

簡単なようで

意外と

できていないんですよね。

だから、

みんな身体を

おかしくする。

それを物理的に

カラダのせいにする。

食べ過ぎのせいにする。

よく眠れないせいにする。

運動不足のせいにする。

力が抜けないせいにする。

でも、、、

食べ過ぎちゃうのはなんで？？

よく眠れないのはなんで？？

運動不足になるのはなんで？？

力が抜けないのは、なぜ！？

自分の大切なものを

ちゃんと大切にできていたら、

日々、

自分の大切を最優先して

過ごせていたら、

変な偏りは

起きないはずです。

それだけで、

充分幸せなはずだから。

大切なものを

大切にできていないストレスは、

必ず体にくるんです。

自分軸がない生活は、

必ずカラダをおかしくするんです。

見直してみてほしい。

自分にとって

大切なものって

なんなのか？

大好きな人を大切にすることなのか、

自由な時間を持つことなのか、

安定した仕事があることなのか、

毎日笑っていることなのか、

必死に努力することなのか、

人を笑顔にすることなのか、

何かを追求することなのか。

なんでもいいと思います。

でも、

どこかで

自分を我慢させたり、

自分を他人の価値観に合わせさせたり、

自分にとって

大切な夢を叶えてあげなかったり、、、

自分を生きる

^^^^^^^^^^^

をしてあげないと、

必ずカラダやココロは

おかしいよ！って

不調を起こして

訴えます。

太るのも、

歪むのも、

結局ココだよ。

あなたにとって

大切なものって

なんですか？？

そしてそれを

日々どれくらい

尊重してあげられていますか？？

毎日、

自分を

生きられていますか？？

自分軸って

めっちゃシンプルです。

では、また(^ ^)

いつも読んでくださって

ありがとうございます。

**********************************************

安心してね♪

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こんにちは(*^_^*)

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北海道の方々、お会いできたら

嬉しいです！

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一昨日は、

オンラインサロン『colorful』

で、初の企画！

『畑体験』に行ってきましたー！

colorfulメンバーのお一人、

まきさんが

千葉で畑をやっていて(^ ^)

そちらにお邪魔しました。

雑草を刈るところから始まって

苗を植えたり、

土壌を耕したり、

ならしたり、、、

全部初めての経験でした！

まきさんの畑は

なるべく科学的なものや

機械的なものを入れず、

完全無農薬、

自然農法でやっているので

こんなにいろんな行程を踏んで

お野菜って育てられてるんだー！！

って、

その丁寧かつ、

過酷な過程に　笑

びっくりしました！

そして、

こういうことを

やり続けて

私たちに

お野菜を供給してくれている

農家さんや

作物を育む、

土や太陽や雨、

たくさんいる虫くんたちにも

感謝を感じました。

人生、経験してみないと、

わからないことだらけですね(^ ^)

自分が耕した畑に

とても愛着を感じたので

（人のだけど　笑）

また手入れに

伺わせてもらおうと思います♪

（ピカピカのお野菜もいただきました！）

その後は

美味しい海鮮を食べたり、

素敵なガーデンカフェで

お茶をしたり、

お買い物をしたり、、

観光も楽しんで

帰ってきました(^ ^)

オンラインサロン『colorful』は、

大人の女性たちが

手放しで遊べる場♪

一人じゃなかなかできないこと、

知らなかったことも

学べて経験できて、

人生をよりカラフルに

楽しめる！

そんな場所を

つくっていってます♪

またメンバーさん募集も

行う予定ですので

オンナの人生を

よりカラフルに！楽しみたい方は

ぜひ♪

仲間入りしてくださいね(^ ^)

さてさて、

それは一旦置いておいて、、、

実は今週の初めから、

工藤マキ、

胃腸炎で

苦しんでおりました！！

多分、動きすぎの

疲れすぎ

疲労が溜まって

ストップかけられたのでしょうね。

素直なカラダさんの声。

なんでこういうことを

敢えて書くかというと、、

『マキさんも具合悪くなるんだー

なんか安心する。』

と、

人に

喜んでもらえるからです。笑

実際、

胃腸炎で元気ない

って言ったら、

そのような返信を

いただきました。笑

（もちろん十分すぎるほどの

優しい労いの言葉と一緒にね）

楽しそうに

めちゃくちゃ遊んでても

喜んでもらえるし、

具合悪くなっても

喜んでもらえるなんて　ww

わたしって、

なんて得な人間なの！笑

『マキさんはいつも元気！

体調崩したり、落ち込んだり

することなんかないんじゃないか』

って思われることも

多いんですが、

わたしも

ちゃんと調子崩すし、

落ち込むし、

不安定な人間です。笑

安心して♪

みんなと構造同じだから。笑

でも、

そんな風になっても

とらわれないし、

回復が

めちゃくちゃ早いだけ

です(^ ^)

これは自慢だけど　ww、

ココロの回復も

カラダの回復も

まじで早いです。

それは、

内外ともに、

”自分のトリセツ”というものを

よくわかっているからだと

思います(^ ^)

だから、

人に分かるほど

落ちたり、

具合悪くなったりする前に

対処できているだけ。

人間て、

ココロもカラダも

そうやって一生

自分で

バランスをとりながら、

試行錯誤しながら、

生きていくものだと

思います。

自分への探求って

尽きないのよね〜。

だから、面白い♪

とにかく、

わたしもロボットじゃないし、

人並みに

ふつーに

無理すれば

ココロもカラダも

不調をきたします。

ちゃんとバランス取りながら

生きてるのよ〜！

ってことが

伝えたかっただけでした。

どなたかの

安心材料になれば、

幸いです。笑

不調はなっていいのよ。

ココロもカラダも。

サインだから♪

必要以上に

とらわれない、

引きずらない自分であることが

大事。

では、また(^ ^)

いつも読んでくださって

ありがとうございます。

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お近くの方はぜひ

お会いできたら

嬉しいです(^ ^)

また詳細おしらせします♪

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日曜日（10日）は、

またまた

【朝９時から】

インスタライブやります(^ ^)♪

遊びに来てください♪

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テーマは、、、

まだ未定　笑

ですが、、

”意識と感覚器(目や鼻・耳)”について

（急に真面目　笑）

お話しよーかなーと、、

思っています♪

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 昨日は、昼間、

イベントに行ってきました(^ ^)

楽しくお仕事をしながら

スリランカ人の旦那様と

生後４ヶ月のベイビーと

仲良く毎日を楽しんでいる

”不完全な女神”こと、

高橋素子さん（もとちゃん）の

スリランカランチと

トークショーのイベントでした♪

もとちゃんは、

海外でクーデターに

合いそうになったり、、

仕事で

ヤクザ100人に囲まれたり、、

三回の流産を経験されたり、、

とにかく

自由に生きながら、

様々なことも経験して

今、とっても自分らしく

Happyに、

自然体で生きている

素敵な女性です(^ ^)

（右がもとちゃん。長男　玄龍くん。）

https://www.instagram.com/motomoto_sri_lanka/

そんなもとちゃんが出版した

書籍を基にした

トークショーだったのですが、

もとちゃんが

本でもイベントでも

一番伝え続けているのは、

『良いとか悪いとかじゃなく、

”自分はどうしたいのか”。

自分の人生を生きよう♪』

ということ(^ ^)

不格好でも、

恥ずかしくても

失敗しても

色々わからなくても、

とにかく、

”不完全な自分”を

丸ごと愛して

自分を生きていこうよ♪

っていうメッセージです。

もとちゃんもいつも

『明日死ぬなら、今どうしたい？？』

って基準で

いろんなことを選択してるって

言ってました(^ ^)

そうすると、

自然といろんなことが回って

うまくいくだよって。

『今、自分はどうしたいのか』

これって、

自分にしかわからないのに

一番見失ってしまうところ。

今日は、

そのイベントが

終わってから知ったのが、

安倍さんの件でした。

ほんとーーーーに、

いつ、何が起きるか

わからない。

こんなショッキングなこと、

起きて欲しくないし、

心がいたみますね。

わたしたちは

銃弾で狙われることは

ないでしょうけど、

（いや、それもわからんけど）

明日、事故にあったり、

明日、心臓が止まるってことは、

ありえることですよね。

ふつーに生きている人はみんな。

みーんな

80歳くらいまでは

当たり前に

生きると思っているけど、

それは確率としては

100%ではない。

そこ、

なんか勝手に

確定ーーー！！

って、

安心して過ごしてる感じするけど　笑

ちげーよッッ！！

っていつも

思ってます。笑

自分含め。

先を思って何かを

我慢しすぎたり、

先の安定をとって

自分を何かに

無理やり当てはめたり

人の目を気にして

常識に合わせてったり、、、、

してる場合じゃないっっ！！！

ほんと、

いつ死ぬかわからないから

自分の声に従って

一分一秒でも

多く笑ってようよ！！！

それしかないじゃん！！

って、思います。

会いたい人に会う。

思いを伝える。

好きな人といる。

好きな服を着る。

やりたいことをやる。

行きたいところに行く。

心地よい場所にいる。

食べたいものを食べる。

飲みたいものを飲む。

見たいものを見る。

＝　自分が喜ぶことをする。

『幸せに生きる』って

めちゃシンプルなこと。

きっと今すぐにでも

明日にでも

できることだらけ。

自分を笑顔にするのも

自分をへの字口にするのも

自分を満たしてあげるのも

自分を窮屈にしてしまうのも

全部、自分。

明日死ぬならどうしたい？

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

いつも自分にこの問いを

投げかけて

自分をいっぱい

しあわせに

してあげよう♪♪

それが一番の使命だよね(^ ^)

あなたを喜ばせてあげるために

できることは

なんですか？？

日々、

その積み重ねでしかないよね。

いつも読んでくださって

ありがとうございます。

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