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こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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※昨夜の再アップ記事です♪
昨日は
彼と夕方から
美味しいお蕎麦やさんで
一杯やって、、
（卵焼きキレイすぎ！！フワフワでした(^ ^)）
その後、
『ドリームプラン』という
映画を観てきました(^ ^)
ウィル・スミスさま主演です〜！
（大好き！）
最近観た『コーダ』に続いて、
オススメ！！
これ、実話だというから
すごい！
自分の信念を貫くことの
大切さ。
そして
人はやはり意思を持って
思い描いた通りに
進んでいくということを
実感させられる映画でした。
人生って
ほんと、決めた通りに
動くんだなーって。
だから、
やっぱり自分次第なんだなーって
思いましたよ(^ ^)
勇気づけられたい人に
オススメの作品です♪
さて、
今日からわたし、
早速、春の早起き習慣、
始めてます。笑
（昨日の記事に書いてました）
決めたらすぐやる！
がモットーです。
何日続くかわかりませんが 笑
あわよくば早起きサイクルを
習慣化したいなーと思っています。
春の朝は
気持ちいいもんねー♪♪
ところで、
”3日坊主”という
言葉がありますが、
わたしは3日坊主
大賛成派です！
（なんだそれww）
よし！やろう！って決めて
なかなか継続できないこと、
ありますよね。
◯ダイエットのための
ウォーキング！
◯自分を高めるための
勉強！
◯家をキレイに保つための
朝のお掃除！
とか、
色々、ね。
決めて始めたはいいが、、
まさに3日坊主で
終わることも、、、
ありますよね。笑
わたしは
いっぱいありますよ。笑
人間だもの。
でも、
そこで
”あーまた続けられなかった、、”
”継続できない自分はダメだ、、”
”今回もダメだった、、”
って、
0か100か
みたいな考え方は
しなくていいと思ってます(^ ^)
気づいた日からまた、
三日坊主をやればいいんです！
例えば、
3日やって、2日忘れて、、、
で、また初めて。。。
って感じでやってたとしても、
1年経ったら、
かなりの日数、
できているじゃないですか！？
１ヶ月だけでも、
もしそのサイクルだったら、
月の半分以上できますよ。
そしたら、
一年経ったら、
絶対進歩しているし、
体づくりとかだったら、
絶対変化があるはず！！
三日坊主だって
諦めなくていいんです(^ ^)
三日坊主の積み重ねは
かなりすごいことになります。笑
オールオアナッシング
（やるかやらないか！）
白か黒か！
できるかできないか！！
ではなく、
そんな風に
気軽にチャレンジすればいいと
思います (^ ^)
続けられなかったら、
また始めよ♪
くらいで。
やらなきゃやらなきゃ！
あーーできてない自分
ほんとダメ！
みたいなのって
めちゃストレス、
かつ、
そう思ったところで
できてない現実は変わらないから。笑
そんなん
サッサと切り替えて、、
三日坊主繰り返し作戦！！
は、
オススメです(^ ^)
そうやって
新しい習慣に
チャレンジしていると、
いつしか、
少しずつでも
進化している自分に
気づきますよ(^ ^)
よし！やろう！と
決めた時点で、
絶対前には進んでいるから、
楽しんでやりましょ♪♪
ということで、、
今夜は恵比寿で呑みですが、、、
果たしてわたしは
明日、
早起きできるのでしょうか。。ww
乞うご期待！！
では、またね(^ ^)
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