自粛生活で変にストレスを溜めない！スケジュール管理のススメ♪

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こんばんは(*^_^*)

見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

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※ 昨夜の再アップ記事です♪


今日は、

『自粛生活で変にストレスを溜めない！
スケジュール管理のススメ♪ 』

について、youtubeにアップしてみました(^ ^)


↓↓↓

http://my79p.com/l/m/Z3lOiG6zBk3ULm

お家にいると、

今まで得ていた

外で行動することによる
充実感が得られない分、


また、自由に時間が使える分、逆に、

ダラダラしてしまって

ダラダラしちゃったことに

自己嫌悪や
ストレスが溜まってしまう。

頭の中でだけ
ぐるぐる考えてしまって

なんか疲れちゃう。
やる気が起きない。。

という現象が起きる方も
いらっしゃるのでは？

と思います。



なんか、

毎日に充足感が得られないというか、

やりきった感がなくて
気持ちばっかり焦ってしまうとか、、、



メリハリがつけにくくなってしまうんですよね。

お家にいると。



ちょっと前は
わたしもそんな状態で

疲弊してしまって、

身体も重た～くなってしまったり。。。


結構ダラダラしましたよ。笑




でも、

その状態をコントロールする術を
自分なりに実行したら、

めっちゃスッキリ
目覚めも良くなりました(^ ^)


毎日の元気＆Happy度も
だだ上がり♪♪


なのでシェアします♪♪

↓↓↓

http://my79p.com/l/m/Z3lOiG6zBk3ULm

今こそ、

”自己管理”ってすごく
重要になってくるんじゃないかな。



ある男性が言っていました、、


『コロナ太りする女性って
ただ自己管理ができないってだけじゃん 』

て。。。

厳しーー！！笑



でも、的を得ていますよね。笑



自己管理をしっかりしつつ、

楽しく美しく

この期間を乗り切っていきたいものです(^ ^)♪

ではまた！


引き続き快適な夜を
お過ごしください(^ ^)




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