手洗い！うがい！小顔ケア！！☆

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こんばんは(*^_^*)

見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

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※昨夜の再アップ記事です♪



今日は、早起きしたので

すでにかなり眠いわたしです。笑


サクッといきます♪



わたしが最近感じている

”マスク疲れ”

の解消法です♪

そもそも、
花粉症もないし

マスクをする習慣が
まっっったくなかったわたし。


マスクには、
なかなか慣れない。。^^;


そして、いつも
マスクをし忘れて外に出ちゃって

また戻る。。笑




ここ数日、

マスクを長時間していることが
多くて、、


なんだかとっても疲れます(*_*)

耳も痛いし。。

頭やこめかみの辺りも
なんか重たくなるし。。



耳が硬くなると
^^^^^^^^^^^^^
いいことないんですよ。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^



すごく端折って説明すると、、


耳が硬くなると

耳下腺リンパから脳内の血流が
悪くなって

→ 頭が重くなったり、

身体の疲労、内臓の不調、
ダルさなどにも繋がります。





あ、あと、

お顔もデッカくなります！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

オーマイガーー！！！


ストップ！コロナブス！！



てことで、

帰ったら！



手洗い！うがい！！

ついでに耳マッサージ！！


しましょ！


めっちゃ簡単です。

耳を反対側の手で
斜め上に引っ張るだけ。

20秒以上キープ！


　

交互に2,3回やるだけです。

痛いほど引っ張らなくて
良いですよ。笑


耳のちょっと内側まで
伸び～る感じがするくらい。

マスクを取った後だけでなく

お仕事中に疲れて
頭が重くなってきたときや

全体的に頭が重いなぁとか
ぼーっとするな～って時にも

オススメです(^ ^)



あと、

気圧の変動などで
頭痛が出るときにも！

1日何回でもOK！


お試しあーれ♪



手洗い！うがい！
^^^^^^^^^^^^^^^

耳マッサージ！！
^^^^^^^^^^^^^^^




脳ケアは

ボディケアにもなりますので

よろしくね(^ ^)♪

ではでは、

今日は


飲んだことのない種類の
赤ワインを買ってきたので

ちょっとゆっくり飲んで
寝まーす♪♪



また書きます！



引き続き快適な夜を
お過ごしくださいね(^ ^)




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