こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※昨夜の再アップ記事です♪
今日はちょっと風が冷たかったですね。
週明け、いかがお過ごしでしたか？(^ ^)
わたしは、
今日はサロンワークでした♪
講座でみんなでワイワイも楽しいですが
やっぱりお客さまと
一対一で向き合う時間も、
わたしにとって
とても大切な時間です(^ ^)
さて、
Beauty腸セラピストのみんなとは
この数ヶ月、
一日一つ、いつもと違うことをしよう！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ということに取り組んでいます。
できている人も
できていない人も
もちろんいるとは思いますが。笑
（みんな、ちゃんとできてるかな？！笑）
今の自分をもっと良くしたかったら、
自分を変えていきたかったら、
今までと違うことをすることです。
今、自分自身に問いかけてみてください。
今、現状の自分に
心から満足していますか？？
顔、体型、仕事、マインド、お金、パートナーシップ、、、
などなどありますが
全部、心から満足している？？！
わたしって、完璧？？
もっと良くなりたい？
もっと美しくなりたい？？
もっと人として成長したい？？
もっと豊かになりたい？？
もっと魅力的になりたい？？
もっと愛されたい？？
もっと快適で幸せな未来が欲しい？？
もっと、変わりたい？？
だったら、
今すぐ！
今までの行動を
少しでもいいから
変えることです。
ちょっとしたことでも！
今までの行動や習慣の積み重ねが
今までの思考やマインドを作り
今の自分そのものを
作っているだけなので
変わりたかったら
いつもの行動を、習慣を
変えていけばいいだけです(^ ^)
変わりたい。
でも、自分で何か変えるのは面倒、
こわい。
今までと同じ生活のまま、
楽して、自分自身は変わりたい。
こんな望みは
100%叶いません。笑
それだけは保証します。
そんな魔法はありません。
逆に
習慣として何か一つでも
新しいことをしたり、
自分の行動を変えていったら、
感覚も思考も変わり、
必ず人は変わります。
それも確かなことです。
そうやって
わたしも自分を変えてきました。
常に
今までと違うものや、
新しいもの、
知らないものに触れる経験を通して
感覚や思考、行動、習慣を変え、
マイペースではありますが
進化してきました。
（えっと、たまに止まることもあるけど。笑）
もっと先に行きたい！
もっと良くなりたい！！
もっと成長したい！！
そう意識して生きることは
とても大切なことです。
多くの場合、
停滞は衰退だからです。
止まることは、
＝維持できる
ではないからです。
わたしがやっているダンスなどは
その最たるもので、、、
もっと上手くなりたい！と練習していると
なかなかポンとは上手くなりませんが
気づいたら、進化しています。
もしくは、身体の能力は落ちません。
でも、このままでいーや
と、進化のための練習をやめてしまうと、
まんまと前より下手くそになっています。笑
身体が動かなくなっています。
止まる＝維持
ではないんですよね。
カナシイカナ。。。笑
それとはちょっと違いますが、
人間は
誰でも歳は重ねるので、
ある程度の大人になったら
その先は
肉体的にも脳も、
衰えていきます。
”このままでいい”と思っていると
このままではいられず、
いつの間にか
全てが衰退していくということです。
オーバー30世代は
何も意識しなくても
勝手に
成長、進化していく世代ではありません。
ほっといても
何も頑張らなくても
どんどん女性として成長し、
美しくなっていく、、
というのは
30手前くらいまでですかね。笑
ほっといたら、成長ホルモンも
目減りしていくばかりですから。
停滞は、衰退。
30台以降は
美しくなりたい
とか、
成長したい
とか、
どれだけその先に向けて
もっと！という意識（希望）を
持ち続けられるかが
勝負だと思います。
そういう人は
もっともっと！と常に
高めていけるように
考えたり、行動したり
意識しているので
衰退の一途を辿りません。
毎日の過ごし方の違いが
1年後、
3年後、
10年後
に大きな違いとなって出るだけです。
10年後、
今よりもっと幸せなのと、
そうでもないのと、
どっちがいい？？
今よりもっと豊かなのと
そうじゃないのと
どっちがいい？？
今よりもっと快適なのと
快適じゃないのと
どっちがいい？？
どの質問も
絶対、前者ですよね。
だったら、
行動にうつすだけです。
何度も書きますが
毎日の差が
10年後に出てくるだけなので
今すぐ変える！
^^^^^^^^^^^^
すぐやる！！
^^^^^^^^^^^
それだけです。
変わっていきたかったら、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
単純に、行動を変えていく。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
シンプルです。
毎日一つ、
違うことをする、
新しいことをする。
なんでもいいんです(^ ^)
簡単なことで♪
人間はそもそも変化を嫌う生き物なので
（ホメオスタシス、恒常性）
いきなり全部変えるのは
無理なんです。
ちょっとずつ、本当に簡単なことから
変化に脳を慣らしていくんです。
観たことのないジャンルの
映画を観る
とか、
いつも選ばないメニューを選んでみる
とか、
違う道を通ってみる
とか、、
ね♪♪
遊び感覚で(^ ^)
朝、すれ違う人に
笑顔で挨拶してみる。
とか、そういう行動でもいいですね。
昨日まで挨拶しなかった自分と
今日笑顔で挨拶できている自分は
明らかに感覚が違うでしょう。
どれだけ行動にうつせるか。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
未来を創っていくのは
そこでしかありません。
いつまでも
やらない、できない理由ばっか探して
二の足を踏み続けるから
みんなそのまま歳とって
気づいたら
自分に不満だらけになっちゃうんだよー。
・・・って、、
書いているのは
自戒でもあります。笑
さくさく行動していこう！
自分を変えていこう！！
時代はどんどん変化していってるのだから！！
と、あらためて思う出来事があったので
今日はこんなメールになりました(^ ^)
ということで、
では、また書きまーす！！
おやすみなさい♪
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