こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨夜はBeauty腸セラピストの
みんなと美腸ベリーエクセサイズの
グループレッスン！
そのあとは
いつも行く老舗の居酒屋さんで
未来会議でした♪
みんな元気すぎて
面白い！(≧∀≦)
10名で行ったので
てんやわんやでしたが 笑
たっくさん笑ってみんな
さらにパワーチャージしたみたい♪
もちろんわたしも(^ ^)
ありがたいです♪♪
昨日このメールでお伝えした”瞑想”。
http://my79p.com/l/m/
前からBeauty腸セラピストのみんなにも
シェアしていたのですが
さっそく！！効果を感じていると
隣にいたマディちゃんが
報告してくれました♪♪
朝は忙しくてできないから
夜にやるようになったら、
なんか全然違う！と。
心もちが違ってきたそうです(^ ^)
やってみると、わかるのよね～♪♪
ぜひ続けてみてほしいな♪
さて、
昨日、他のメンバーから相談を受けました。
『なんか、 うまく行ってないわけじゃないのに
落ちる時がある。モヤモヤする。 』と。
うん、わかるわかる。
わたしも、そういうの、
経験ある。
はたから見ていると、
わたし、落ちているのとか
あんまりわからないみたいなんですが、、
（疲れた時は疲れたーって
すぐ言うけど 笑 ）
うーん、
1日の中でも自分では
けっこうテンション違うし 笑、
この間書いたみたいに
あーなんか変だなー
上がらないなー
不安とかいっぱいだなー
っていうとき、ありますよ♪
ただ、とらわれないし、
気にしてないし、
まぁ、落ちてるんだな。
元気ないな。
やる気でない時なんだな。
って、ただそんな風に
客観的に捉えて
認めるだけなので
引っ張られないんでしょうね。
なんとかどうにかしようと、
あまりしていない。
大丈夫、
気持ちが上がってても、
下がってても、
どっちも自分だし、
どっちもいいんですよ。
上がってるなら
上がってるなりのことをやればいいし、
下がっているなら
下がっててもこれくらいはできる
ってことをやればいいし、
疲れすぎてるなら、
一旦何もしない ってことを
すればいいし。
気持ちが上がってる方が
もちろん楽しいし、
イキイキはするけども
陰陽一体。
表裏一体。
上があれば下もあって当たり前。
落ちてること＝悪いこと
ではないから。
ジャッジは必要ない♪
究極、どっちでもいいんですよね。笑
どっちにしたって
生きてるし、
どっちにしたって
うまく行くものは行くから。
・・て、そう思ってると、
そんなに落ちません。笑
というか、
自分のテンションに
そんなにとらわれません。
どっちだっていいんだ。
人間だもの。 まきを
上げなきゃいけない時に、
上げたい時に、
グッと上げられる余力を
残していると思えばいいのかな。
あとは、
やっぱり
一人でどうにかしようとせずに
心のシャッターを閉じずに 笑、
エネルギー高い場に行く、
楽しんでる人と一緒にいる、
心地よい時間を過ごす、
そんなことをしながら
なんとなくうつしてもらったり
補充していくのが
一番簡単かな♪
モヤモヤしたって
元気だって
どっちも自分で
どっちもいい♪
それでいいと思います(^ ^)
飢えずに凍えずに
今、生きられている時点で
happyなんだから(^ ^)
では！
今日はこれからレイトショーに
行ってきます！！
引き続き
快適な夜をお過ごしくださいね(^ ^)♪
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