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こんばんは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピストの
工藤マキです♪
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まず！！
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大阪会場、
残り少なくなってきたようです(^ ^)
ありがとうございます！
迷っている方は
お早めにどうぞ♪
《 大阪会場 》
日程：5月31日金曜日
場所：心斎橋カフェボーテ
開場：11:00～
開始：11:15～14:15
内容：絶好調な腸つくり
食事：デトックスメニュー＋飲物付き
定員：30名様
《 東京会場 》
日程：6月29日土曜日
場所：広尾周辺
時間：11:15～14:15
内容：絶好調な腸つくり
食事：未定
定員：30名様
※お申し込みは6月１日スタートです。
参加費・5000円
（ランチ・お飲み物・セミナー代込み）
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今日は少し肌寒い東京ですが
いかがお過ごしですか？(^ ^)
わたしは心地よい疲労感の中、笑
仕事をしている一日です。
土曜から月曜まで
心も身体も動かしまくってきました。
〈土曜〉仲間たちと野外音楽フェスへ
〈日曜〉国立博物館で『東寺展』鑑賞
その後神田明神祭で”宮入り”見学
〈月曜〉Beautyテニス部でがっつりテニス！
フェスではアーティストの表現に
心動かされっぱなし！
みんなと共有できることに
心底幸せを感じ、
東寺展では歴史遺産に六感が震え、
宮入りでは集結するエネルギーと
日本の伝統文化に感動し
テニス部では
もういいいです！！ってくらい
ヘトヘトになるまで身体を使いました。笑
わたしにとってみれば
全て遊びだし、
全て仕事です。
心動かすこと、
知らないものに触れること、
自分にはない発想を
目の当たりにすること、
そして
それらを感じられる自分と
環境に
心底感謝と幸せを感じること。
これらがわたしの
原動力として
とても大きな役割を
果たしているから。
仕事のアイディアや
パワーも
何気ない遊びから得ることも
多いです。
そしてやっぱり
自分から”動く”ということが
自分を良い状態に保つために
理想に近づいていくために
一番有効だということを
なにより感じているから
多分わたしは動き続けて
いるんだろうなと思います。
運は、
動かない人には
ついてきません。
じっとしていたら
何も起こらない。
何も得られない。
心でも、身体でも、
とにかく
動かす。
これってすごく
重要なことだと思います。
とまっているものや
動かさない部分は
いずれ冷たくなって
硬くなって
動かなくなります。
子どもが柔軟で
エネルギーに溢れているのは
心も身体も
毎日”運動”しているから。
じーっと止まって
動かない、泣きもしない子どもは
いないでしょう。
大人になっていくと、
頭でばっかり考えて
純粋に心も身体も
運動させるという機会が
減っていきます。
泣いたり笑ったりすることを
それを表さないように
頭で支配していきます。
すると、
身体もココロも
どんどん硬くなって
動かされることを
拒むようになり、
身体は硬く不調に、
心はかたくなになって
身体はガチムチ大きくなって
顔は眉間にシワがよって
ブサイクになります。笑
これは男性でも女性でも。
生き方が
身体にも顔にも
出ているだけ。
年齢を重ねると
若さでごまかせなくなるため
より顕著になってきます。
だから、
わたしは
ココロも身体も
素直に動かし続けることを
心がけています。
運動は、
”運”を動かす
と書きます。
ココロも身体も
毎日運動。
本を読む、映画を観る、
音楽を聴く、
美術館に行く、
お気に入りの画集や写真集を見る、
ストレッチをする、歩く、
ジムに行く、踊る、
動画を見ながらエクセサイズやヨガをする
なんでも溢れている世の中で
できることは沢山あります。
運を動かし、
身体もココロも柔らかく保つ
運動、
積極的に
自分で取り入れてみてください(^ ^)
えーと、
時間がない、、、の言い訳は
できる限りやめましょう。笑
それこそが
アンチエイジングであり
若さの秘訣
だと思います♪♪
さて！
今日はまた、
全くの異業種の方と
ごはんに行ってきます！
ワクワク♪♪
みなさんも
快適な夜をお過ごしくださいね。
また書きますね(^ ^)
では♪
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