今夜は、
ベリーショーでした♪♪
これはちょっと前のDMと写真ですが
まぁ大体こんな感じで踊ってます 
まぁ寒風吹きすさぶ真冬の夜ですが、
裸同然ですよ 笑
でも踊り終わった時には
汗がしたたってます。
もー暑くて暑くて
黒ビールの美味しいこと！！笑
美味しいまかないと一緒に
たのしみましたー♪♪
ベリーは、
ほんっっとーーーに、
すべての女性にオススメです！！
お腹周りの血液循環が
格段に良くなるので
婦人科系にもいいし、
（わたしはベリーを始めてすぐ生理痛がなくなりました）
お腹周りの360度の筋肉を
まんべんなく動かすので
ウエスト周りの引き締めには
もってこいです♪
正しく身体が使えれば
ヒップアップ、脚やせにも効きます(^ ^)
プリンとしたヒップと
しなやかなくびれ
両方手に入れられるとても優れたツールだと
わたしは思っています
ただしくできれば
ですけどね(^ ^)
今年は
ベリーの楽しさ、素晴らしさ、
単純に踊ることの楽しさを
もっともっと伝えていきたいな♡
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