デトックスは、どこから？☆

こんばんは(^ ^)

工藤マキです

さてさて、美味しいものがたくさん♡の

季節、秋がやってまいりました

食べて心にも身体にも栄養を補給するのと同時に気になるのが…、

デトックス。

暑い季節から寒い時期への移行するための

デトックス時期はもうそろそろ終わりなんですけれどね^^;

…みなさん、ちゃんとできましたか？

デトックスと聞くとまず思い浮かべるのは？

運動や半身浴で汗をかくこと？！

うん、それもまぁ大事。

リフレッシュできますしね(^ ^)

でも、一番のデトックスは？！

やはり、トイレ。

デトックス…

いわゆる不要なもの、

身体に溜まると有害なものを排出するのは

便から75%

尿から20%

汗から3%

と、言われています。

汗からは平均して3%程度ですよ？

一生懸命運動して、お風呂入って…、、

がんばって汗をかいても

おそらく10%にはいかないでしょう。残念ですが。。

第一、そんなに汗をかいたら

腎臓に負担がかかってしまいます^^;

腎臓疲労はダルさやむくみの原因になります。

そこからつながる副腎疲労は

やる気のなさにつながることも。。

便をきちんと排出することがいかに大切なことか。

わかりますね(^ ^)

第一、毎日スッキリ便が出ると

気持ちもスッキリしますしね。

健康、美容、、、

エステにネイルに、スポーツジム。。

女性は綺麗になることにどん欲ですが、

まず最初に、

出せる身体に整えること。

これが、なりよりの美容法です。

出すもん出せなきゃ、

いくら良いものとっても無駄です。

お化粧品やケア用品の効果をアップさせるためにも、

きちんと出せる土台づくり、

しておきましょ

生き生きとした身体、心、は、

”循環”が鍵です♡

東京広尾の腸セラピーサロン
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