こんにちは
免疫アップ！痩せやすい身体をつくる腸セラピーサロン
『Andium』(アンディウム)
のマキです。
先日の内海聡さんセミナー①、
内海聡さんセミナー②の続きです
前回までの農薬やお砂糖のお話に続いて…
今回は『食品添加物』についてです
＜現在国で認可されている食品添加物の数＞
ヨーロッパ(の少ないところ)
20種類
アメリカ 140種類
日本 1500種類
…、、、これだけでも、、
ガビーーーーーーーン
な現実ですよね。。
日本は添加物大国です
食品添加物は基本なにからできているかというと…
石油からできています。
コ、コワすぎる。。。
たくあんなどに使われている着色料は、
発ガン性が高く、アレルギーを誘発する原因ともなります。
そして、私も苦手な…
グルタミン酸ナトリウム！
（化学調味料・◯じの素・アミノ酸)
これは、いわゆる”うまみ調味料”として
だしの素、漬物、インスタントラーメン・かまぼこ
・ソーセージ・おせんべい・ポテトチップスなど、、
入ってないものを探す方が大変なくらい、
たくさんの加工食品に使われていますね^^;
これ、”中華料理症候群”といって
たくさん摂ると頭痛やめまい、発疹やしびれ、ふるえ、自暴自棄（きゃぁぁ～！！)
などを引き起こす原因となっています。
中華料理店で比較的多く使われることから
名付けられたのですね。。
また、東南アジアでは”野犬狩り”にも使われるものだそうです。
(ワナの肉にたっぷり振りかけておいて、野犬がフラっときたところを捕獲するそうです^^;コワい…。。)
そして、覚せい剤のような中毒性と依存性、興奮毒性があり、
精神病を引き起こしたり、知能を下げるという悪影響もあることがわかっています。
ここまで書いても十分恐ろしいですが、胎児への影響も大きいと言われています。
(アメリカでは、離乳食への使用が禁止されています。)
これから出産を考えている女性の方、
身体に化学調味料をためこまないでくださいね。
本当に…
百害あって一利なし！！
私たちは、自分で食べるものをきちんと
選んでいかなければいけないなぁと、
つくづく感じます。
日本の食卓、危ういどころかすでに恐ろしすぎる…
でも私はここで生きていきたいです。
毎日を楽しみたい！快適に過ごしたい！
１分１秒でも多く笑っていたい！
そう、私はいつも思っています。
自分が元気でないと、ひとに優しくなれませんしね。
ならば、外からの情報も大事ですが
一番は
自分を知って、自分の底力をあげて
自分でバランスをとれるすべを
学んでいくしかないのだと思います。
とくにこれからは、
それがとても重要になってくると感じています。
毎日穏やかな気持ちで、快適に過ごしたいですものね
～この内海聡さんの食のお話、まだ続きます
次回は油や牛乳のお話し～
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