6月14日(土)はお休みいたします🙇

誠に勝手ながら。6月14日(土)はお休みいたします🙇

 

とうとう九州北部も梅雨入りしましたね!

 

今年の梅雨は”陽気梅雨”らしく、大雨と晴れが交互に訪れる…らしいのですが、熊本は週間天気予報を見ると、2週間ほど雨マークがついていました…いったいどっち何でしょうね💦

 

さて、梅雨になると発症しやすいのが、”天気痛”と呼ばれる症状。

 

昔、若いときに勤めていた接骨院の患者さんでいらっしゃいました。

 

「雨雲が近づいてくると頭が痛くなるのよ。」という当時50代の女性患者さん。

 

その患者さんは、メニエール病もお持ちのようで、めまいもする…とおっしゃられていました。

 

20代前半のペーペーの僕には、めまいなんて体感したこともなく、そのお悩みを共感することも、改善することも出来ませんでした…。

 

そんな僕も、40代に入り、回転性のめまいに襲われることが何度がありました。

 

娘がまだ小1だった7年程前、朝からいつも通り、娘の見守りも兼ねて一緒に学校まで行こうと準備していると、突然気持ち悪くなり、我慢できずにトイレで戻したあとに、いきなり目の前がグルグル回り出しました。頭を起こすと気持ち悪さに拍車がかかるので、そのままトイレの床に突っ伏して、極力大きく呼吸するように努めました。

 

感覚としては、べろんべろんに酔っぱらって立つことが出来ないような感じですが、アルコールの場合は、飲んだ日は気持ち悪さがないので、二日酔いの気持ち悪さと、べろんべろんに酔っぱらった状態がミックスされたような感じ表現した方が近いかなと思われます。

 

回転性のめまいに関しては、一過性で再現率が低いこともあり、病院には行かずに様子見をしていました…と思ったら、今度は耳鳴りが突然キーンと発症。

 

2年前でしょうか、発症したのは。

 

トンネルの中に入って耳がキーンとなる状況が四六時中、現在進行形で続いています。

 

治るかなと思い、しばらく様子見していましたが、改善しないため、発症から3週間たって病院を受診しまし。

 

聴力などの検査をするも正常。

 

症状がキーンという耳鳴りのみのため、それを治療するお薬もなく、漢方薬をいただきました。

 

しかしながら、この漢方薬が僕の体に全く合わないのか、飲むと調子がものすごく悪くなったので、すぐに飲むのを止めました…

 

二日酔いも予防できるという効能のおまけつきだったので、飲んではみたものの全くダメでしたね…

 

僕がこの耳鳴りに対して行った対処法は、

 

①水を馬鹿みたいに飲む…あまり効果は実感できず、トイレにしょっちゅう行くはめにwww

 

②首や肩のストレッチ…聴神経は脳神経なので、脳神経とつながっている首や肩を刺激すれば改善するかと思いましたが、効果なし

 

③咬筋をマッサージ…咬筋とは呼んで字の如く、咬むときに使われる筋肉のことで、えらから耳の穴の前あたりにあります。これを緩めて、あくびをしてストレッチ。なんとなくですが、これが一番効果がありそうで、少し高音を聞き取りやすくなりました。

 

僕の父や母も、僕が中高生のときに話しヵけた際に、「何?」と聞き返されることが多かったのですが、今考えると、恐らく2人とも耳鳴りが発生していて、中高生の声の高音域が聞き取れなかったのでしょう。

 

咬筋マッサージは今でも毎日続けていますので、また症状に変化があれば、ブログでお知らせしますね!

 

 

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NBA FINAL 開幕!!!

 

今年東地区は、タイリース・ハリバートンを軸としたパッシングゲームを得意とするインディアナ・ペイサーズ!

 

かたや西区は、シーズンMVPを受賞した、カナダ出身のシェイ・ギルジャス・アレキサンダー(通称SGA)率いるオクラホマシティサンダー!

 

往年のNBAファンにとって胸熱なのは、インディアナペイサーズが20数年ぶりのファイナル出場ということ。

 

サンダーも若手時代ではあったけど、ラッセル・ウエストブルック。ジェームズ・ハーデン、ケビン・デュラントのBig3がいた頃以来10年ぶりくらいかな?

 

※ここら辺に関しては、あいまいな記憶なので、間違っていたらご勘弁を…

 

の出場なので、どっちも応援しがいがあります!

 

僕のイチオシは、インディアナペイサーズ!

 

僕が幼少期がらずっと憧れている、マイケル・ジョーダンとライバル関係だったレジ―・ミラーが所属しており、何度もクラッチプレイ(分かりやすくいうと、ブザービーターですね!)を連発していた男の後継者っぽい立ち位置の、タイリース・ハリバートンがいるからです!!!

 

彼は、今夏のパリオリンピックにも参加していましたが、怪我のために試合に出場することはありませんでした。

 

しかも、ファンからは「期待外れ」呼ばわりもされていました…

 

そんな彼が、決勝進出ですよ!!!

 

このタイリース・ハリバートンの武器は3P。

 

近代バスケは、攻撃時間をあまりかけずにディフェンスが距離を空けていれば、どんどんシュートを打つ、ボクシングで言えば殴り合いのようなスタイルになっているのですが、このタイリース・ハリバートンは、一味違います!

 

ただ空いているからシュートを放つのではなく、状況判断が非常に素晴らしいんです!

 

目の前に敵がいなければ、得意の3P。敵が距離を詰めて守ってきたらドりブルをして抜き去る。抜けない場合は、味方を壁にして、活路を見出す。その合間合間に、味方が空いていれば迷わずパスをする。

 

つまり、セルフィッシュ(自己中心)ではなく、アンセルフィッシュなんです!

 

しかし、常にアンセルフィッシュではないかというとそうではなく、決めるときは自分で決めに行く…なんというか、試合の流れや雰囲気を敏感に察知して、常に最善手を無意識に選択しています。

 

それが見ている者を魅惑させ、思わず見入ってしまいます。

 

なんというか、うまいんです。そう上手いのはもちろん、巧みさの巧いんです!

 

ここ数年で日本バスケも盛り上がってきてはいるものの、まだNBAをご覧になったことがない方も非常に多いとは思いますが、今日から始まるNBAファイナル、是非見た方がいいです!

 

もちろん、僕もこれから見ます!

 

それでは、また!!!

 

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今日は夏日!

みなさま、おはようございます!


今日の熊本は快晴☀
まだまだ九州北部は梅雨入りしそうにないですね😊

 

さて、そんな夏日になると気を付けたいのが、まずは熱中症です💦

 

熱中症というと”夏”をイメージしちゃいますよね?

 

暑さに慣れていないこの時季でも熱中症にはかかっちゃいます。

 

暑さに慣れる…暑熱馴化(しょねつじゅんか)と言いますが、外に出てまずは短時間から外気の暑さや日光の暑さに体を慣らしていくことが、夏に向けてとても大切なことなんです。

 

けれども、外に出ずにエアコンの効いた屋内ですごすことが長くなり、また日光を遮るために日傘を使う…これらの文明の利器に頼りすぎていると、体が退化します💦

 

退化という言葉でくくると体が弱くなる?とイメージしちゃいますが、そうではなく、体が暑さに慣れないと思ってもらうと分かりやすいかもしれません。

 

思い当たる節がある方は多いのではないでしょうか?

 

では、下記に熱中症にかかりやすかったり、暑さで体調を崩しやすかったりする人の傾向を記しますので、これらに自分が当てはまるかどうか、チェックされてみてくださいね😊

 

熱中症リスクチェック表
✅外出する機会が少ない
✅汗をあまりかかない
✅運動が苦手
✅日傘を年中さす
✅日焼け止めを年中ぬる
✅色白である

 

 

ざっと6項目ですがいかかですか?
これらことと反対のことをすれば、暑さに慣れますので、少しずつでもいいので真逆のことを試してみてください!


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