2013.4.14

オヤジの全盛期はいつだ？




















おれは「今」なんだよ















by桜木花道













ニーハオ♪♪












スラムダンクの名言集にハマっております!!












胸が熱くなります!!













大黒摩季になります!!















はい{(-_-)}













そんなわけで、昨日は今シーズン2回目の練習試合でした。











相手は、関東2部のマルバ水戸！















結果は6-3で勝利。












2アシスト1ゴール。










まだまだ足りない














まだまだ走れてない












ゴールの嗅覚っていうのかな？
今踏ん張れば点を取れるっていう感覚が持てそうで持てない。










まだまだ経験不足。












もっともっと試合数をこなして、身体が自然と動けるような感覚を手に入れたい。










昨日は、とにかく身体が重かった。









フィジカル期間っていうのもあるが、それにしても身体が重い。













昼飯の800gのつけ麺が効いたのかな？














着々と歳を感じるようになってきましたね笑












来週の土曜日も練習試合があるんで、課題を持ってチャレンジしていこうと思います。











さてさて











今日、itaticaではクリニックがあったようですね♪










自分も在籍してたころには、








バルドラール浦安 小宮山さん、在原さん、そして八戸出身でセグンドのゴレイロコーチをしていた栗さんが来てくれたことがありました。










そのときはディフェンス、セットプレーを教えてもらいましたね。











懐かしい!!

高校生っぽいな～笑









いい経験できました！！















そして今回のクリニックの講師は












フットサル日本代表コーチ兼通訳
在原さん


バルドラール浦安ゴレイロコーチ
北野さん









貴重な時間を過ごせたことでしょう！











このクリニックを今後の練習、試合に生かして、東北1を目指そう！！












がんばれitatica

さぁーて明日からまた頑張ります(^-^)













ではこの辺で♪♪













ホンジャマカ♪♪















チョコを食いながらの投稿

2013.4.7

ニーハオ♪♪












昨日から今日の昼？くらいまで全国的に暴風雨だったようですね～












暴風雨の影響で昨日は練習場が使えず、練習はOFFとなりました～














せっかくいいイメージを持って練習できそうだったの(￣▽￣)













練習できなかった分体幹トレーニングをみっちりとやりました。











今シーズンというか、フットサルを長く続ける為に自分が注意しなければならないのは、













やっぱり
















糖尿病！！！














そうそうチョコ食い過ぎて血糖値が…















バカ！！！















すみません！(◎_◎;)
















どーも中里です。
















そんなわけで、話を戻しまして。。。















フットサルを長く続ける為には、怪我に要注意ですね！！！












特に自分は、腰痛、股関節痛持ちの為、いつ痛くなるかヒヤヒヤしております(￣▽￣)














今はフィジカルトレーニングが効いてるおかげで、痛くはなってませんが。












オーバーワークしたときが一番怖いですね(＞人＜;)














そんなわけで、少しでも痛くならないように、体幹トレーニングはとても重要になるわけです。













股関節周りも、腰回りも鍛えれるし、何より身体のブレが一番腰に悪いので、そのブレをなくせることができると思います！！












みなさんの周りで、身体の強い人とか見てみると、共通するのは身体がブレないんじゃないですかね？











＝芯がしっかりしている












＝体幹トレーニングかなぁって！！













なので、しっかり体幹トレーニングをして、鋼の肉体を手に入れたいと思います！！














スポーツ選手は27歳、28歳が一番動けると聞きました！













ほんとかな？笑












27歳まであと1年ですが、できる限りいい状態を迎えれるようにトレーニングしましょう(^^)













でも歳はとりたくねーわ！！！













昨日まで20歳だったのに。。。
















そんな気持ちです(・ω・)











切ね～笑













さてさて、今日はフィジカルな一日を過ごしました！












昼ランニングからの、夕方は階段ダッシュ♪♪














辛くなったときにどれだけ走れるかをイメージしながらのトレーニング！！











イメージする、しないで、だいぶ質って変わってくるとおもいます。















どんなトレーニングでも、なんでもいいから、イメージする！！












仕事でも、誰かに褒められたりする事をイメージしたら頑張れるんじゃないかな？














イメージって何でも共通することだなぁって思ったところで、














今日のブログは終了したいと思います！！












なんかつまらない内容ですね(♯｀∧´)











さーせんm(_ _)m











あとでこの方を登場させるので、楽しみにしててください笑

えーーー！！！！













くるーじゃないほうのザキ山さん！！
















ではなくて

ホホホーイ♪ホホホーイ♪










遠藤か！！！















ではなくて

お待たせしました、TAKAHIRO君ですね！！














近々しーめーにいーくーので、写真アップしまーす！！！












ではまた♪♪













ホンジャマカ♪♪















iPhoneからの投稿

2013.4.5

ニーハオ♪♪



















昨日の練習もフィジカルでした～












ってことで、いい感じで筋肉痛になってます！！














そして今日は仕事終わってから、公園にトレーニングへ！！
















必死に懸垂してると、側では野球少年が素振りをして頑張ってました！！













きっとあの少年は甲子園に出てプロ野球を目指す意識の高い少年だったに違いない！！












自分と重ね合わせてしみじみしてしまいました(^^)












おれが少年の頃なんて練習をずる休みするし、サッカーがあまり好きじゃなかった！！













そんな奴がキャプテンだからそりゃ弱いよね～笑













そんなダメなキャプテンも今ではこうやって必死に目標に向かっている！











人生何が起こるかわからんですね。笑















ん？













あれ？














何を書こうとしてたんだっけ(･_･;笑




















そうだ！！














昨日は久しぶりに中学の同級生と飯行ってから、新宿御苑へ散歩しに行ってきました！！

中学のマドンナっていう噂があります！！！











当時好きだったやつにばれたら、怒られそうだな～笑













話を戻しまして！！













この方、青年海外協力隊として、2ヶ月の研修を経て、2年間バングラデシュへと旅立ちます！！












まさに夢へ向かって頑張っている仲間ですね！！













夢というか、目標か！！













夢だと叶わないこと！














目標は必ず達成させること！！













うん、目標に向かってまさに着々と走っていますね！！














中学は二言くらいしか会話したことなかったのに。。。












まさかこの歳で意気投合して仲良くなるとわ！笑














まさに何が起こるかわからんとです(^^)














おれも負けずにがんばろーっと勇気をもらい、そしてエールを送り、送り出しました！！












絹代、楽しんで頑張ってこいよー！！
気負いせずに(=ﾟωﾟ)ﾉ

















気分は落ちぎみでしたが、友達と会ってだんだん回復しました！！













単純か！！！！！笑













そして新宿御苑はまだまだ桜ありましたよ～

綺麗だね～

盗撮！！
















いい一日でした！！













さてさて












関東リーグの開幕戦が決まりました！













7月6日、土曜日。
















遅っ！！！！！！！

















東北リーグとかは5月に開幕かな？
















まだまだ開幕は先ですが、トレーニングマッチなどはあるので試合観はキープしながら開幕を迎えられそうです！















いい準備して望みたいと思います(^^)














近々、チームのホームページも出来るみたいなので載せますね！！
















では！













ホンジャマカ♪♪