「運動嫌いな私が、楽しくカラダを変えられた理由」
去年からナチュラルボディレッスンを受けて頂いているSさん。
実は、フィットネスジムなどの運動する場所へ行くのが恐怖だそうです。
それは学生時代のこんな経験から。
運動が元々得意じゃなかったそうですが、さらに苦手意識を生んでしまったのは体育の授業の時。
「運動のできる順にならべられて、 できない私はただできない自分への劣等感を感じてしまうだけでした。」
「出来ない事ばかりを責められて、どうやったらできるようになるか教えてくれなかった！」
という経験をしたそうです。
それはイヤになってしまいますよね。
できない事が、できるようになるのが、人生で一番嬉しくて、自信につながる事なのに、、何ともったいない！！！！
そんなSさんも、今では毎週必ずレッスンを受けて頂いています。
そしてなんと、自主的にご自宅でエクササイズをするようにまでなりました！
Sさんのようなケースは決して珍しくないと思います。
あなたは運動が嫌いですか？？
それはどうしてでしょうか？
もしかしたら、食わず嫌いのようなもの、かも知れません。
運動がきつく、つらいものでしかない、と思っている人がいたら、とっても、もったいないです。
自分のカラダが、もっと心地よくなるような、自分の事をもっと好きになるような、そんな運動もありますよ。
そして、つらい運動、きついトレーニングではなく、心地よく感じる、楽しいセルフケアや運動こそが、あなたのカラダを変えてくれますよ。
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□ マッサージしてもらっても、2、3日で元に戻ってしまう。
□ 姿勢が悪く、カラダが歪んでいる気がする。
□ 肩首がスッキリしなくて、仕事に集中できない。
□ もう肩こり腰痛で悩まされなくない。
□ 最近、昔より疲れやすく感じる。
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