カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
こちらのBの図のようであれば、
重力は残念ながら敵となります。
重力が垂直にかからないので、
頭を落ちないように支える筋肉などが過剰に使われ、
首や肩を痛めつけてしまう事でしょう。
重力を味方にする、正しい姿勢で
生活して行きたいですね。
カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
代々木・北参道で「マッサージだけでは解消されない働く女性の不調【腰痛】【肩こり】【疲れ】を3ヵ月で根本から改善するスタジオ」を主宰しています、パーソナルトレーナーの新見イタルです。
[美ST]11月号
に、クライアントさまでもある友人が載りました。
ある企画に合格されて、
今度撮影があります。
トレー
クライアントさまが活躍される姿をみるのが、
1番うれしいです。
今後の展開をお楽しみに！
カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
代々木・北参道で「マッサージだけでは解消されない働く女性の不調【腰痛】【肩こり】【疲れ】を3ヵ月で根本から改善するスタジオ」を主宰しています、パーソナルトレーナーの新見イタルです。
資生堂さんのCMにもご出演している
モデルのLISSAさん。
4月から定期的に、
ナチュラルボディレッスンをうけてもらっています。
最近、
友達から「背伸びた？」
と言われることがあったそうです。
お仕事で、身長を計ってみる機会があり、
実際に、 ２cm伸びてた！！！そうです。
レッスンでは、
ピラティスのエクササイズをベースに、
24本ある背骨を、
ひとつひとつ積み上げるように
意識しながら動きます。
筋肉のバランスを調整し、
骨格を正常な位置に整えた結果、
伸びた！というより、本来の長さを取り戻した、
という事かもしれませんね。
もちろん、
姿勢も良くなるので、
与える印象も、とーっても良くなりますよね！
カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
カラダを変える、ココロも変わる、セカイが変わる。
