代々木・北参道で「カラダを根本から改善するパーソナルスタジオ」を主宰しています、新見イタルです。
先日、スタジオに来て頂いたお客様。
インストラクターの方なので、ご自身でもストレッチなどもされていたのですが、左の腕がスムーズに上がらないとの事でした。
ヨガでもとりにくいポーズがあったり、お悩みだったようです。
今までブログで書かせてもらっているように、肩周りの筋肉をゆるめてみるとこの通り。
変化を感じて頂き、大変喜んで頂けました！
ストレッチしなくても、筋肉がゆるめばスムーズに動けます。
この状態でストレッチすればさらに効果ですよ。
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こんな方にオススメです！
□ マッサージしてもらっても、2、3日で元に戻ってしまう。
□ 姿勢が悪く、カラダが歪んでいる気がする。
□ 長時間座っていて、立ち上がるときに腰に違和感がある。
□ 肩、首がすっきりしなくて仕事に集中できない。
□ 最近、昔より疲れやすく感じる。
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