３ヶ月で理想のカラダを作る！
働くあなたのためのカラダの専門家
フィジカルコンサルタント "新見イタル"です。
「あなたにファスティングは、
オススメしないかも知れません。」
前回のブログでは、
ファスティングで美腸に整えるメリットとして
・やせ体質になれる！
・みずみずしい美肌になれる！
・気分も良くなる！
・免疫力がアップする！
・お通じも毎日スッキリに！
などお伝えしました。
その他にも、冷え性改善や安眠効果も
期待できます！
ですが、
すべての人にファスティングを
オススメするわけではありません。
(代表的な例で言えば、
低体重の方や、お薬を服用されている方など)
また、
女性であれば、ホルモンバランスの関係で、
ファスティングに適した時期と
そうでない時期があります。
私もカウンセリングで、ご要望や状況を
しっかり聞かせていただいた上で、
ファスティングをオススメしない事があります。
ファスティングも万能なものではないので、
他に最適な方法があれば、そちらをお伝えします。
ファスティングにご興味があれば、
まずファスティングについて、ちゃんと知った上で、
自分にとって最適な方法かどうか、
ご自身で判断してもらうのが良いと思いますよ。