これも不眠症?

休みの前日には目覚し時計をセットしない。でも、いつもと同じかその前の時間に目が覚めてしまう。再び眠りに就こうと思うのだが、できない。前日は決まって夜更かしをしているから、睡眠時間は普段より短くなってしまう、こんなことがここ2ヶ月ばかり続いていた。
体の回復にも心の回復にも支障がある、と思う。すっきりしない気分で休日が終わる。酒をカンガン飲むとか、温泉にでも行って気分転換でもと思うのだが、それすら億劫だ。年のせいかね、病気かね。