こんにちは
台風が過ぎてまた暑い日が戻ってきましたね
数日前から再びちらほらとゴーヤの雌花が咲き始めました。
次の収穫は来月上旬頃かなぁ
そして湯沢に住む家庭菜園の師匠から大量のお野菜が届きました。
どれも立派
上が師匠のゴーヤ、下が我が家の。
倍近くあります。さすがです
なにしろ我が家は鉢植えですからね、、、
なにしろ我が家は鉢植えですからね、、、しばらく食卓は野菜づくしになりそうです。
我が家の紫式部式部や、
コムラサキの実が、
緑色から紫色に変わってきました。
植物達は確実に秋の準備をしていますね。
昨夜はまたウォーキング＆階段トレーニング。
下りは土踏まずでヘリをとらえて、でも踏みしめちゃダメ。滑らせるように素早く降りてゆく。
あぁ、恐怖恐怖。。。
真夏になるとスキーの筋肉が落ちてしまうのか、脚がかなり細くなっちゃう。かといってスクワットはどうやっても膝が痛くなるのでやりません。
なるべく屋外で、動きのある中でトレーニングする方が楽しいと思うのです。
さ、今夜のトレーニングも頑張ろう