こんな頃もあった私です。
今の仕事に就いたころですね。
それが・・・
どうしちゃったんでしょう。
アゴのたるみがヒドいですね。
第５次成長期を迎えてます。
まあ、第５次ともなれば成長する部分は腹しかありませんが。
私のダイエット
酒の量を減らすですね。
職業柄お付き合いが多いですので、お酒の量も増えてしまいます。
そんなこんなで１０年で１０ｋｇ増になりました。
時節柄でお酒を飲む間が少なくなる時期が何年かに一度やってきます。
その時期は確実に減ってます！
酒が減る＝量が減る
ですね。
ちなみに食事は家では野菜中心です♡