１６ヶ月経過

ウォーキング＆ランニングをスタートして１０月１７日で丁度丸１６ヶ月が経過しました。

累計４９６８キロになりました。

１６ヶ月目は丁度２６３キロをウォーキング＆ランニングしたことになります。

９月は３０日間だったので、日数は３０日、１日当たりの平均にすると約８.８キロです。

１日平均１０キロには届きませんでしたが、先月に比べたら大幅に距離を増やすことが出来ました。

前月からの改善は入院による長期休暇だった主力メンバーも復帰して自身の店舗にいる時間が減ったことが要因です。

時系列にすると下記のような感じです。

０１ヶ月目　３４１キロ（１１.３キロ／日）
０２ヶ月目　３３３キロ（１０.７キロ／日）
０３ヶ月目　４００キロ（１３.３キロ／日）
０４ヶ月目　４００キロ（１３.３キロ／日）
０５ヶ月目　４３６キロ（１４.０キロ／日）
０６ヶ月目　４３７キロ（１４.６キロ／日）
０７ヶ月目　３５４キロ（１１.４キロ／日）
０８ヶ月目　２６３キロ（０８.５キロ／日）※１０日間自宅待機
０９ヶ月目　３５９キロ（１２.８キロ／日）
１０ヶ月目　３５０キロ（１１.３キロ／日）
１１ヶ月目　１３２キロ（０４.４キロ／日）※決算（税務申告）対応
１２ヶ月目　３２４キロ（１０.４キロ／日）
１３ヶ月目　２８１キロ（０９.４キロ／日）
１４ヶ月目　２００キロ（０６.４キロ／日）
１５ヶ月目　１５８キロ（０５.１キロ／日）
１６ヶ月目　２６３キロ（０８.８キロ／日）

体重はここ３ヶ月の記録低下により、１〜２キロ増加してしまいました。

少し体が重たい感じもしますので、今月は１〜２キロ減を目安に生活していきます。

今月は前月以上に時間が確保できそうなので、昨年のペース（１日平均１０キロ以上）に徐々に戻していければと思っています。