マジで体調管理せねば💦💦
かと言って、冷たい物ばかり
を食べないように
汗だくの時は冷たい物でも
OKだけど✨
なるだけ、常温かぬるま湯や
甘酒などがオススメです💗
毎日、冷たい物ばかり飲んだり、
食べたりしていると
冷え性体質になります！
冷え性になると自律神経機能や
免疫力の低下
胃や腸の消化にも負担になり
悪くなる原因になります😅
また
太りやすい体質になりやすい
ので注意してくださいね🍀
特にアルコール類は糖質を
吸収しやすいので
間違いなく太る飲み物ですからね❗️
これは、男女関係なくです。
でも、特に女性は冷え性体質に
なると、ストレスでもそうですが
子宮の病気になりやすいし
生理痛やPMS、
痛みがない子宮筋腫に注意です❣️
また、子宮内膜症や筋腫など
子宮の病気になってるのが
気づいてない方で
妊娠がしにくくなるので
変だと思ったら
すぐに産婦人の診察を
お勧めします🐬🍀🐬
自分の身体を大切にしましょうね
私もガサツでだらしないけどw
なんか、身体が明らかに変だと
思ったら！！
大病になってからは
なるべく、早く診察や検査を
しに行く事にしてます😊
あっ❣️よければ
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主にお悩み相談受付てます💖
宜しくお願いします( ≧∀≦)ノ