脂肪を減らすのは簡単⑨ | 押忍!! 武道と狩猟と草莽崛起の日記

押忍!! 武道と狩猟と草莽崛起の日記

合気道、空手道、居合道など武道修行に励みつつ、地域の農村を守るために狩猟に出掛け、その狩猟技術向上のために射撃練習も行うほか、祖国たる皇国日本を護るため「草莽崛起」にも取り組んでいます。

<「脂肪を減らすのは簡単⑧」からの続き>

 

採るべき栄養素を採らずに、無理に我慢してダイエットしても、ストレスになって精神的にまいってしまうだけです。

それよりも、直接的に脂肪を燃やした方が、遥かに効率的で、健康的で、快適ってぇもんです。ウインク

ちなみに小生は、先述した要領で、この8カ月間で体重が13kgほど落ちました。ウインク

ウエストサイズは10㎝ほど縮まりました。

全然着られなくなっていたかつてのスーツやジーンズが、またすっぽり楽々着られるようになりました。爆  笑

お腹周りの浮き輪がほぼほぼ無くなって、6つに割れた腹筋が見えるようになってきました。爆  笑

こうなると面白くなってきます。ニヤリ

だって有酸素運動の成果が目に見えるわけですからね。ニヤリ

しかも、辛さや苦しさも感じること無く、義務感で仕方なくやるわけでもない。

そう、小生にとってのロードワークとは、朝起きて顔を洗ったり、夜寝る前に歯を磨いたり、外から帰ったら手を洗ってうがいをすることなどと同じくらいに、やって当たり前のことになってますから。ウシシ

ってゆーか、雨に降られたり、どうしても優先すべき業務があるなどしてロードワークに行けなかった場合は、その後の時間帯がどうしてもリズムがおかしくなったり、調子が狂ったりするんです。

そのたびに思うわけです。「やっぱロード行かないと調子狂うな」って・・・。

だから、もはやロードは生活リズムの大切な一部なんです。

だって、辛くないんだもの。

苦しくもないんだもの。

それなのに目に見える効果が現れると来てるんですから。ニヒヒ

だったら続けられるに決まってるでしょーよ。にやり

こりゃあ、もう、やめられない止まらないかっぱえびせんですわ。ゲラゲラ

 

<つづく>