血管年齢

血管年齢を測定できる機会があったので、

じゃあやってみようかと測定してもらいました。

測定器に指を入れて30秒ほどでわかります。

結果は、実年齢＋2歳。

平均的な値で、かつ心配ない状態でした。

＋5歳以上になると生活習慣を見直した方が良いそうです。

逆に−2歳以上だと老化をおさえた良い血管なので、

運動不足解消や間食を控えたりなど

もっと体に気を使おうと思いましたね。